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柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。2.控制力和稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉张力维持平衡的控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。3.协调性和灵活性:协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。学习舞蹈的禁忌:舞蹈学习不要偷懒舞蹈学习前做好心理准备，不管是舞蹈难度和要求的规范程度都会超出想象。

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上传a 糖豆 广场舞蹈《你知道吗》原创吴璇老师作曲与大家分享。(没看到君君的歌:“你知道吗？”作词:六哲张宝作曲:六哲演唱:韩宝仪舞曲制作:红星舞曲作词:风景美，太阳高，风好，小船支撑着，一路摇着。为了心上人早起，不管有多难。风景很美，太阳很高，风很飘，我全心全意的想念他。

1。广场舞蹈有哪些方向？8点等方向如何相隔45度？八个方向和18个点是用来规范舞蹈的方位和方向的技术术语。即站点正前方是第一个位置“1点”；右前、右侧、右后是第二、三、四位置“2、3、4点”；正后方是第五方位“5点”；左后、左侧、左前是“6、7、8”手握训练的第六、第七、第八个位置，即学员握住手柄做舞蹈动作。分为“单手手柄”和“双手手柄”。

它是相对于“手练”而言的。对称动作是指左右相反的同一个动作，比如“按右手”的对称动作，即“按左手”的左右单舞蹈动作，一般分为左右两侧，通常以动作腿(或动作臂)来区分。如果右手是“盘手”，则称为“右盘手”，舞蹈在训练中，常被称为“左虚步”和“右腿”，指的是用左或右肢做这个动作。单双动作有些动作单臂(或单腿)进行时称为左或右(见上篇)；使用双臂(或双腿)时，标注“双”字，如“双山臂”、“双摇臂”、“双举双落”。