北京鬼步舞培训,学习鬼步舞蹈

1，刚接触鬼步舞蹈的人一定要做好心理准备，因为这种舞蹈看似简单，其实学起来并不会令人满意,鬼步跳舞主要是脚法，一双鞋跳几个月就会磨破,鬼步Dance又称沙狐舞，是一种起源于澳大利亚墨尔本的舞蹈形式,另外提醒一下，买双专门跳舞的鞋鬼步,皮鞋和硬底鞋绝对禁止跳舞鬼步,鬼步舞蹈有点难快速学会,我是一个鬼步舞迷。

鬼步 Dance又称沙狐舞，是一种起源于澳大利亚墨尔本的舞蹈形式。这种舞蹈节奏非常快。脚随着音乐节拍快速踢、踏、跳、跺，身体需要快速旋转。整个舞蹈充满了动感的能量，现场很有感染力。随着越来越多的人知道这种舞蹈，加入鬼步 dance俱乐部的人越来越多，鬼步 dance可以说已经成为印尼的一项全民运动，甚至在一些中小学里，还增加了鬼步 dance-1。鬼步跳舞主要是脚法，一双鞋跳几个月就会磨破。虽然辛苦，但大家都累并快乐着。

我是一个鬼步舞迷。鬼步舞蹈有点难快速学会。首先，跳舞鬼步主要靠脚尖和脚跟，双脚同时动作，速度快，左右脑必须反应快，重心要稳。学得快是不可能的。建议想跳的舞者-0一定要有学跳的决心，不能半途而废。他们应该先跳过基本步骤，然后学习技巧。只有靠毅力，我相信他们会成功。另外提醒一下，买双专门跳舞的鞋鬼步。皮鞋和硬底鞋绝对禁止跳舞鬼步。

1，刚接触鬼步舞蹈的人一定要做好心理准备，因为这种舞蹈看似简单，其实学起来并不会令人满意。2.前几天可以适当做一些肌肉拉伸运动，进行体育锻炼，提高肺活量，刚开始几天腿会疼(看个人和练的水平)，但是坚持两三天就好了。不要偷懒，3.没有特别的时间限制。如果你累了，就休息一下，身体素质提高后，开始学习洗牌舞的基本动作，如原地跑、侧滑、旋转等。，而且学习前自由控制时间，4.掌握了简单的基础步骤，接下来就是需要练习和控制的阶段了。控制动作不出错，练习熟练，那么就要有合理的计划和体力分配，一开始你可以每天花两个小时，或者一个小时，但是一定不能少于一个小时，因为肌肉记忆最容易在这个时候发生，所以你要抓住这个可控的机会，强调不要出错，分时间段练习，比如练习十分钟，休息五分钟，等等。