街舞教程初学入门教程图片,初学街舞一步一步教慢动作 入门教程

街舞什么样的舞蹈最适合初学？节奏训练教程节奏训练教程如下:1。跳街舞跟着节拍1，练习用的音乐街舞是很有特点的HipHop节奏，如何自学街舞快速学习自学街舞途径如下:(1)首先在家看视频学习，根据视频完整度教程，熟悉音乐，看几遍完整的视频，欣赏一下这个舞蹈的节奏，能适应舞蹈风格吗。

街舞基础训练包括力量训练、平衡练习和协调性街舞(英文名HipHop)起源于美国纽约，是爵士舞在90年代发展的产物。它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。

街舞入门Tips 1。练习用的音乐街舞很有嘻哈节奏的特点，所以大家在练习之前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上台阶，跟上音乐的节奏，那么你就可以开始学习了街舞。2.练习广播操和健美操时，教练可能要求大部分动作是横平竖直的，而街舞强调随意性，要求放松，所以你要尽可能放松肌肉和关节，使其更加灵活。

站立舞步为toprock，双手按住地面的腿部动作为footrock，俗称小地板。单手倒立的动作是耐克和弯腰，在地上冻结的姿势叫冻结。难度较大的旋转类属于叫做powermove的大招。风格上的基本顶石，步法上的2/3/6步，后/侧/前滑，cc，猴泳等。，并冻结，

hip hop Girl教程如下:1。竖叉:练习者双腿伸直，前后分开按压，上身直立，双手可撑地。2.十字叉:练习者双腿伸直，左右分开按压，上身直立，双手可支撑物体或人。3.半劈腿:练习者一条腿伸直，腿后侧着地，另一条腿屈膝，脚贴臀部，内侧腿着地。双腿尽量分开，侧压，臀部着地；上身可以做前倾后仰的振动动作。双腿屈伸交替，反复练习。

受训者一条腿支撑，另一条腿的脚跟放在与腰部或胸部同高的物体上。双腿正压时，脚尖向上勾，上身向前下压；侧压腿时，脚尖内扣，支撑腿部的脚尖外摆，身体外翻，上身下压。振动时，上身和腿是直的。5、踢腿:练习者上身挺直，双臂分开左右伸直，双手握拳；双腿伸直，脚尖勾地向上踢，左右腿交替向上踢。作为一种起源于欧美的舞蹈，街舞的动作非常个性化。