舞蹈基本功踢腿音乐

舞蹈 基本功有什么？舞蹈 基本功有什么？舞蹈 基本功有哪些动作？舞蹈 基本功练习曲有哪些？1.-2基本功种类很多，基本功主要是拉筋，练习-2基本功主要从这几个方面来拆分。1.-2基本功测试:包括舞蹈技术技能、灵活性、模仿能力、表现力等。

1、舞蹈 基本功测试:包括舞蹈技术技能、软开场、模仿能力、表现力等。软开口测量你的柔韧性，比如伸脚背、压腿、踢腿、抱腿、控腿、下横叉(横劈)、下竖叉(竖劈)、下腰等。技术技巧:主要包括三块，一是跳跃，如大跳、变换跳，二是转弯，如二位转弯、四位转弯、水平转弯，三是转弯，如步转、点转。你可以准备一个一分钟左右的小组合，展示软开场和技术技巧，面试的时候直接跳进这个组合就可以了，但是有的面试老师也会有其他的要求，就是他希望你做哪个技巧或者动作，这个情况需要掌握舞蹈词汇。

Updownbend动作:双腿分开且比肩宽，双手手指张开，指尖发力，手臂向头部伸展；上身向右转，左手放在右腹部，右手放在腰后；反方向做同样的事情。小贴士:穿爵士舞练习没有特别的要求。和一般的健美操差不多。关键是要舒服。建议穿比较贴身的衣服，跳的时候会比较有美感。弓步动作:踮起脚尖，双手绕头转圈；身体重心在右腿上，左腿指向体侧，头向右扭转，左手伸直到体侧，右手屈肘放在胸前；反方向做同样的事情。

波浪动作:双脚分开与肩同宽，腰部从头部推向身体一侧。小贴士:爵士舞运动是在原有爵士舞的基础上，加上基本的体操动作，提高了运动的速度和强度。踢腿动作:双腿交叉，右腿在前，左腿在后，右手伸直放在肩侧，左手伸直放在肩前；抬起你的左腿，踢向你的身体一侧。用左手抓住你的脚踝。温馨提示:这个运动可以锻炼上下半身，运动量大，对减肥有一定作用。

Level 1舞蹈Knowledge:基本功Training:Ground:1。坐姿2。头部运动3。肩部运动4。钩脚5。抱腿6。前腿压7。断臂8。压腿9。中间弯曲:1。剧目表演实例:1。行走组合2、手指组合3、手位组合4、提肩组合5、平步组合6、跳跃组合7、表情歌8、健康歌水平2 舞蹈知识:基本功训练场:1。勾脚2，压裆3。移动重心练习5、破步6、侧脚跟步7、半趾走位组合、剧目表演例1、走位组合2、手位组合3、臂大小波组合4、弹簧来了5、拍球6、娃娃与熊共舞7、半趾走位8、猜猜我是谁(脚跟步组合)水平3 舞蹈知识侧身抬腿45度)3。压腿(单腿前侧后压腿)4。大踢腿(正面和侧面)5。背部肌肉6。折断你的手臂。腰(躺在地上)手柄(双手柄)1。深蹲2。伸展你的双脚。半个脚趾。