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对于基本功，分为头、胸、腰、裆。逐个击破。1.头部只是随着这种节奏前后左右移动。注意节奏，熟练后再连接包裹。2、胸，这是一个很难的部分，可以看看网上视频教程，跟着练，这个部分一定要练好。挺胸很重要，而且要有力！像翻筋斗一样，先来回，再转圈。3、腰，这个主要是绕，最大圈。也在不知不觉中贯穿了舞蹈！4.嘿。这个和胸部一样重要，是爵士海最重要的两个部位。

还是从基础做起比较好。基础好了就更容易学了。我推荐一套简单的基础练习。首先做头部练习:从左到右摇头，然后反过来做。2.肩部练习:围绕肩部来回做，上下耸肩。3.胸部练习:抱胸、挺胸、转胸(左前右后)，4。腰部练习:钻杆练习(前、后、左、右)，5。提臀练习(前、后、左、右)，6。腿部练习:打开双腿，抬起右腿膝盖至内脚跟，换腿；

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爵士 Dance，即美国现代舞，是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外向的舞蹈，不像古典芭蕾或现代舞所表现出来的内向型舞蹈。爵士舞蹈的基本动作技巧包括六个方面。下面就让我们来详细了解一下吧！爵士舞蹈训练技巧[爵士舞蹈训练技巧1]利用屈膝可以使身体重心更靠近地面，保持重心低可以使下肢富有弹性，同时上半身的关节保持放松，快速做出节拍要求的动作。这样爵士舞蹈的动作可以多样化[爵士舞蹈训练技巧2]并且重心可以快速移动，特别是在水平姿势中，重心移动是爵士舞蹈演员在表演时的技巧之一[爵士舞蹈训练技巧3]。

爵士 Dance基本功训练方法爵士Dance是伴随着爵士音乐的各种舞蹈，现在越来越流行。以下是我分享的训练方法爵士Dance基本功。让我们看一看。1.基本头部训练1。头部原地训练:低头(放松颈椎)，回到原来的位置，头向左倾斜(尽量把耳朵贴在左肩)，回到原来位置的中间，后退(注意不要耸肩)，头向右倾斜，回到原来位置的中间。重复:注意:在做所有头部动作时，要注意放松身体的其他部位，尤其是肩膀和脖子。

2.头加步训练:左脚踩开脚4个位置，右脚跺，全脚用力。反过来也是一样，右脚向后跺左脚，全脚用力。跺一次脚，低下一次头。重复两拍。第三拍左脚踏步，右脚踮脚，压右肩，向右头倾斜。反过来也一样。3.头加步加手训练手掌压在头上的手形俗称爵士舞动手形。第一只蝙蝠左脚半蹲，膝盖不要往边上靠。他伸出右脚，伸直双脚，踮起脚尖跳跃。

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棕眼女孩的胡言乱语》2ne1《火少女时代啧啧先生出租车小姐坏女孩好女孩金铉一变》《泡吧》卡拉《先生希望我能帮到你。《无名小卒》wonder girls《gee girlhood chocola over girlhood。相关阅读:有哪些经典爵士舞曲1。比莉·珍迈克尔·杰克逊比莉·珍是20世纪80年代里程碑式的音乐作品。这首歌的专辑创下了历史新纪录，歌曲MV打破了种族界限，成为美国电台播出的第一首黑人MV。正如业内评论，这首歌有着惊艳的歌词，惊艳的节奏，惊艳的旋律，惊艳的现场表现。作为最成功和最伟大的歌曲之一，它为MJ的流行帝国奠定了坚实的基础。

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MV中火爆的场面和激昂的旋律，让这首歌成为当下最火的流行歌曲和爵士舞曲。4、《性感的Sexyback》Justintimberlake的热门单曲《Sexyback》融合了摇滚和朋克的风格，还加入了大量的低音节拍和电子音乐。贾斯汀称之为“时尚回归”的Sexyback也成为中国夜店的首选音乐。

女校爵士舞跳得不错。呵呵，最近也在学，发个比较简单的视频。如果你觉得前面的对你来说太简单了，你可以从后面到前面看我，哦，这样不好。我得从最简单的说起，如果你想更难一点，你可以输入Jazz-2 视频你会找到的视频他之前解释过，所以为了考出成绩，我在推荐一些比较难的。我个人很喜欢这个舞蹈，呵呵，放学后我也喜欢这样。