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5.个人建议你先练习基础跑步和花式，再学习上升节奏和握手。下半身基础不够扎实的话，学节奏、挥杆看起来会很吃力。7、鬼步舞蹈有很多种风格，但新手万玲不要一开始就模仿风格，先把基本功练扎实，半年后再转型也不迟。鬼步的基本功主要分为跑类和花式类。跑步类是基础跑步，花式类是侧滑、侧踢、侧拉。

1首先，右脚在前，左脚在后站立(应该先抬起哪条腿)2。抬起右腿，左脚向后滑动一英尺左右。3.右脚着地，左脚向后滑。注意:我说的是双腿双脚同时完成动作。嗯，刚开始初学者个人觉得步子要大一点，因为这样你就可以有规律的练习跑步，然后跟着音乐的脚步自然会放松到一个合适的地方。(不然你还走这么大一步会很累的。)还有，跑步的时候，身体总是颠颠的。如果你左右摇晃，你的平衡就不太好。你应该多练习。

鬼步舞蹈发展1992年，舞蹈的名称在海外其他地区比较混乱。这一年，澳大利亚人开始把这种舞蹈叫做Shuffle，名字也确定了。80年代兴起于澳大利亚墨尔本的一些地下舞厅。它独特的舞步、强烈的音乐和独特的服装非常吸引人。2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版解释说，Shuffle第一次出现在主流媒体上，随后在马来西亚和文莱流行起来(这两个国家都有Shuffle比赛)，再传到英国、德国等国。

2005年，出版了一部介绍墨尔本曳步舞的DVD纪录片。2008年9月6日，澳大利亚媒体网络10报道说，Shuffle是一种硬派舞蹈(HSD)。2008年11月，舞蹈节目“SoYouThinkYouCanShuffle”在youtube上推出。2009年，在澳大利亚和德国举办了“SoYouThinkYouCanShuffle”舞蹈表演的粉丝聚会和比赛。

鬼步160g视频教程链接:提取代码:ucvs复制此内容，打开百度网盘手机App，操作更方便。我给你贴个论坛。里面有很多东西。最好先熟练跑基础打好再练下面。当地的青少年宫就可以。鬼步 Dance是墨尔本舞或墨尔本曳步舞的别称。这是一种来自澳大利亚的舞蹈。舞者随着沉重的音乐和鼓点跳舞。鬼步 Dance，一种对相当有力的滑步的赞美，如果一定要分类的话大概可以和Cwalk扯上关系。

就像当年安西教练教樱木花道一样，“先说基本动作”。还有一种解释。中国道教和日本神道教的一些仪式的步法也叫鬼步舞。步法很多。基本原理是踩在地面的相应位置，通常是每个“门”和一些特殊的点上，有时还需要踩线。

首先记住几点，记得一次滑一脚两次。当一只脚抬起时，下一步就是抬起的脚向前倒，另一只脚向后滑，向后滑的脚要用脚掌着地向后滑，这样基础就深了。不倒滑的时候，用脚尖指着地面，跑步不适合新手。只有当老手大步向前时，他才会用脚趾向后滑，开学，一只脚抬起来。这时，你可以看到你举起的那个。