舞蹈跳舞压腿专用教练视频

你先练习舞蹈再教我压腿再把两腿分开怎么样？舞蹈基础培训课程舞蹈基础培训:1。压腿这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，包括分别压前、侧、后腿，舞蹈有什么快速的方法压腿啊！经常想跳舞的时候就快速开腿，四岁女孩跳舞吓到了压腿，/基本功压腿痛得哭了舞蹈在基本功-0。

1和压腿分别是前腿、侧腿和后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、肩压这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。3、推脚背结合双手扶手，挺胸抬头，收腹提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。4、撑竿训练组合在撑竿上做动作组合时，除非是经过几年的业余训练，自身条件达到专业水平，才能做到难度和强度的结合。

在后踢的过程中，保持上半身不动，不要侧着背，不要松开臀部，保持脚背和膝盖挺直。永远不要前倾。6.踢腿，同时双脚一前一后打开。在打开的过程中，伸直脚背，伸直膝盖。你跳得越高，你的腿就越宽。落地时，双脚会迅速合拢，双脚会起身落地。7.大踢腿是培养腿部力量和张开度的训练。8.下背部，双脚打开与肩同宽，手臂伸直，五指张开，掌心向前。

如果一个四岁的小女孩很担心跳舞，那么父母首先要关注孩子的感受，尊重孩子的意愿。家长可以和孩子适当沟通，了解她为什么害怕，找出问题所在，然后给予鼓励和支持。如果孩子真的害怕，家长不要强迫孩子坚持跳舞，而应该在适当的情况下让孩子休息，缓解孩子的情绪。同时，家长可以通过观察孩子的表现和与老师的交流，了解孩子舞蹈的技能和实际情况，根据孩子的承受能力和兴趣调整课程或减轻孩子舞蹈的负担。

Learn 舞蹈不难。关键是你是否真的想学。可以先学基础的，比如压腿，fork等等。我给你推荐一个。视频，搜索中文。我建议你最好去专业培训班学习。那也会让你学得更快。看你想学什么舞蹈？现代拉丁或中国或其他舞蹈。你可以去Tudou.com，Youku.com或者56.com，那里有更多的舞蹈Teaching视频。