适合零基础成人跳的舞,0基础怎么学?可以跳这些舞蹈

成人适合的舞蹈有:爵士舞、街舞、中国舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽...还有什么不清楚的,反正这些都是成人跳舞，成人直接学任何一个,此外，印度舞、阿拉伯舞(肚皮舞)、踢踏舞(一种非常傲人的舞蹈，体能训练一流)也适合0基础成年女性学习,但是大部分人不跳舞基础，跳舞的门槛比较高，那么学0基础，什么舞比较好学呢。

你可以去听你感兴趣的舞蹈课，不用费心多去逛了。然后再决定学什么。我是学爵士乐的，我觉得爵士乐适合零-1成人学。我就是没有什么基本功。我小时候没学过他们，身体很僵硬。我们有前半段课基础动作，后半段拉伸和跳舞。学了半年，虽然比不上舞跳的好，但是和之前的自己相比，进步很大。

成人适合的舞蹈有:爵士舞、街舞、中国舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽...还有什么不清楚的？反正这些都是成人跳舞，成人直接学任何一个。

很多成年人，尤其是女孩子，都想学一门才艺，舞蹈是比较好的选择。但是大部分人不跳舞基础，跳舞的门槛比较高，那么学0 基础，什么舞比较好学呢？1.爵士舞爵士舞非常适合0 基础学习，完美的节奏感和节奏感更能展现女性的柔美。爵士舞不难，比较适合初学者直接学！2.街舞有很多种，hiphop是目前最流行的一种。学hiphop不需要跳舞基础。另外hiphop动作自如，学习难度也比其他的小。3、中国舞中国舞会比前两个难一点，但是好处很多。

可以学习一些简单的民间舞，国标舞也是不错的选择。新疆舞是民族舞蹈中比较简单，非常过瘾的一种舞蹈(难度只有动脖子和扭肩膀)，所以百度一下就能找到练习技巧，即使动脖子根本影响不了新疆舞，也可以用来自娱自乐和表演。可以选择从新疆舞蹈开始，音乐选择有快有慢。你可以在网上找到《抬起你的盖头》《大阪城的姑娘》《吐鲁番的葡萄熟了》中的一个。藏舞也很简单，但是动作比较粗糙，长袖群舞很过瘾，独舞也不会太单调，比较适合一群人娱乐。傣族舞蹈，学习难度适中，观赏效果一流，比如《竹楼情歌》，因为整首歌时快时慢，故事完整，所以非常适合独舞。集体舞的自选歌曲有《有一个美丽的地方》和《月光下的凤凰竹》。此外，印度舞、阿拉伯舞(肚皮舞)、踢踏舞(一种非常傲人的舞蹈，体能训练一流)也适合0 基础成年女性学习。另外，如果想锻炼身体，国标舞也很不错，而且不难。

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