街舞基本功元素,街舞初学者教学基本功

街舞入门技巧1。练习用的音乐街舞很有Hip-Hop节奏的特点，所以大家在练习之前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上它，并与它保持同步，那么你就可以开始学习了街舞。2.练习广播操和健美操时，教练可能要求大部分动作是横平竖直的，而街舞强调随意性，要求放松，所以你要尽可能放松肌肉和关节，使其更加灵活。

是头、肩、手和手指、腰、腿和脚趾的练习。1、头部练习，孩子可以做低头头部练习，然后脸上保持微笑，放飞心情，伴着音乐，微微点头。2、肩部练习，可以做耸肩练习，从肩膀到肩膀，到左右肩膀，头部保持不动。运动结束后，播放音乐，让耸肩随着音乐的节奏移动。3、手和手指的练习，手部动作，如平臂、抬臂、平臂等。，增加手臂的力量。

做好基础练习后，打开音乐，跟着街舞 music的节奏动起来。4、腰部运动，可以做扩胸运动和腰部运动，腰部主要是左右运动。基础练习做完后，打开音乐，让孩子的腰动起来。5、腿部和脚趾练习，可以做弓步压腿，可以增加腿部的力量。脚尖运动，可以做30次脚尖运动。做好基础练习后，从头到脚练习，跟着音乐动起来。学习街舞备注:1。第一次学习街舞时，一定不要一下子加大运动量，要循序渐进。

1，练习控制。首先是肢体上的技巧，比如稍微弯曲肘关节，让力量完全包含在体内，而不是释放出来。2.练习身体协调。身体之所以不协调，是因为身体对舞蹈没有感觉，不习惯舞蹈的节奏[摘要]练习街舞需要练习什么基本功[问题] 1。练习控制。首先是肢体上的技巧，比如稍微弯曲肘关节，让力量完全包含在体内，而不是释放出来。

BBOY先！首先，练习基本功非常非常重要。我觉得不管是街舞还是任何运动都一样。破局基本功、六步、耐克、风车是基础中的基础。可惜要找一些基础教学，网上看看。

每一个四拍动作都要闭合，即一拍为一个动作或两拍为一个动作。我觉得应该多想想动力，因为所有的动力都是简单的，因为动力是一个连续的旋转动作。他的道理是一样的，就是每一圈都有一个点要用手或者腿来完成，所以力量要注意那个点的完成。当然也有例外，比如1990年和2000年。

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我是个BBOY只能告诉你一些锻炼力量的破事:做俯卧撑，仰卧起坐，倒韧带:压腿，弯腰，拉臂，拉臀。协调:试着用左手和右手画一个圆(这个以后会慢慢体会)。平衡:倒立，独自跳舞:多听音乐，多看视频。学完舞步后，配合音乐练习技巧，从倒立、拱桥、腹撑、定肩、定格、顶摇开始。6步一天可以走3050次。

LZ你好！你说的“街舞”，应该是指破吧？根据我作为一个F人P的经验，首先要练好倒立(这是很多舞步的基础)！给你介绍一个D V，一个正方形的好方法1:倒立靠墙B，稳住I的M后慢慢后退，退了R步后站好(尽量多做，不要怕被撞倒)，倒G的P，继续倒立在墙角，然后再退！每天坚持练T 30到60分钟，8分钟，你会发现一个K天比两个B天更靠后！如果两个s周还没到，可以让手倒立站得和我一样稳！当然，你要练好G俯卧撑才能做这样的V I练I D，不然J很难靠墙站。先练第一个倒立，再练其余的！再者，在倒立练习之后，你也要认识到你真的在做俯卧撑，这时候你可以试试仰卧做:背靠地面做(可以很好的锻炼你的肱三头肌R头肌，越发达你练托马斯R就越容易)！然后6点可以做仰卧起坐，最好是倒立做！2后X也可以站在墙T上做俯卧撑。总之X就是把你的肌肉练好，对P来说是对的！参考:一个人H经历S！希望能帮到你！五.チチ⬫チ䷹⬫䷹䷹チ不丞丞丞丞丞河。