交谊舞中四基本步教学,慢四步舞一步一步教

交谊 舞中十四步，交谊舞蹈中的三步教学 交谊舞蹈中的三步教学"交谊舞中慢四是什么意思？休闲三步舞技术动作分类1。基本步法:基本步法是武汉休闲三步舞的生命之泉和基础，可以说，没有基本的步法，是不可能有这项运动的。

右脚先。十四步:按照现代舞的框架准备男女。第一个动作:横步，共四拍，即1。男方先离开左脚，女方先离开右脚，男女各走两步；第二个动作:一字步，共四拍，男退入女进退各一次；第三个动作:简单的叉转，两拍，男退女进；第四个动作:蕾丝舞步，四拍，男进女退两拍音乐，让舞蹈变得非常激情欢乐，然后周而复始。

交谊慢三步舞又称华尔兹，是一种优美抒情的舞蹈，节奏为3/4柔板，每分钟28-30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍为一步，第一拍为翻拍，三步为一个跌宕起伏的循环。通过膝、踝、掌、跟、趾的动作，结合身体的抬起、倾斜、摆动，带动舞步移动，使舞步起伏飘逸。华尔兹被称为舞中“皇后”。多以旋转等舞步为主，舞步跌宕起伏，回旋舒展，飘逸流畅。

每走一步打一拍，小循环跳三步。第一步落在强拍上，舞步有大中小。迈出第一步，先左脚跟轻轻着地，步幅大，重心低；第二、三步，重心逐渐抬高，前脚掌着地。1.交谊跳舞慢三步基本姿势:男方左手轻握女方右手，右手轻靠女方腰部左侧中央，不要超过中间。女方左手要轻放在男方右肩上，右手要轻放在男方左手手掌上。

国际标准交谊 Dance包括赛事体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由交谊舞转化而来。是一项体育与艺术高度结合的体育赛事，是以男女为搭档的竞走二重奏比赛项目。有现代舞和拉丁舞两个项目，共十种舞蹈。其中现代舞组包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞，拉丁舞组包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。每种舞蹈都有自己的舞步和风格。

现代也翻译成标准舞蹈。其特点是从贴身握拍的姿势开始，沿着舞线逆时针行进。步法规范严谨，上身和胯部保持相对稳定挺直，完成前进、后退、侧移、旋转、造型等各种舞蹈动作。有一种端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感很强。衣着优雅，一般男士穿燕尾服，女士穿及膝的蓬松长裙。维也纳走廊用v表示。