最简单街舞分解动作,舞蹈基本动作有很多你可以练习

当然还有很多更有力量的动作，最多的简单是跳跃，空翻跳跃，最难的是风车，头转，托马斯，1990手转，2000手转，肘转，肩转,更何况你的理解才是最重要的,最常见的高难度动作叫做powermove，比如常见的“托马斯”和转头，这是世界上所有人都熟知的动作,其实，街舞基本动作很多，主要是你身体素质好，比如力量和柔韧性。

Practice 街舞首先要练好身体形态，打好体能基础:做俯卧撑或者杠铃；柔韧性:压腿。肩部开口。压腰。协调。同时要培养舞蹈感。然后可以练习一些基本功:倒立、6步、支撑类、手翻。

其实，街舞基本动作很多，主要是你身体素质好，比如力量和柔韧性。更何况你的理解才是最重要的。你说倒立，首先手指和手腕要足够有力。练习的时候最好不要靠墙练，这样会有依赖性。最好直接练这个，然后用手指控制方向。

基础倒立，NIKESIX步，以倒立为主。Toprock，也就是舞步，然后是步道，也就是地板运动。稍微难一点的就是定格，也就是冻结，比如三五点支撑，婴儿支撑，过顶，肘立，单双手倒立动作，切，头后仰，Holoback，最常见的高难度动作叫做powermove，比如常见的“托马斯”和转头，这是世界上所有人都熟知的动作。当然还有很多更有力量的动作，最多的简单是跳跃，空翻跳跃，最难的是风车，头转，托马斯，1990手转，2000手转，肘转，肩转。