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练习芭蕾或瑜伽。赫本的气质是练芭蕾养成的。培养气质的方法:1。站立:站直，抬头挺胸，不要抬头向天，不要突出，一切要平。这是最起码的站姿，而且不管在什么地方，什么场合，只要站着，就一定要保持这个形态，久而久之就会形成习惯。如果你说不行，我受不了那种效果，那就回家，脚后跟、臀部、肩膀、后脑勺靠墙，双手垂直放下，双腿放在笼子里立正半小时，每天如此。我就不信你受不了那种效果。

但是不要分开你的腿或者在椅子上翘起你的腿。如果不习惯，就利用上班休息时间锻炼自己。3.去:先用“站”字，抬头挺胸收腹，不要老是数脚趾头。走在路上把路当成自己的家，当成自己的t台，但不代表要霸道。你要走得像其他人一样，环顾四周，走出自己的气势，不要奔向流星，也不要因为怕踩着路上的蚂蚁而走。又慢又稳。

想帅可以跳假面舞团的舞蹈。想可爱可以跳神仙歌舞团的假面舞。挺好的。我喜欢破门而入。推荐你学鬼舞，也叫洗牌舞。女生跳出来很好看。在优酷上搜一下可以找到很多。视频可以先看看，但是找不到教学。视频我可以再帮你找找。舞蹈的灵魂是好的。你可以看看。你说的太宽泛了~我能感受到你对舞蹈 ~但是你还是要先了解一些基础的东西~或者更直白一点~你想学哪种~lockin~breakin~hiphop~jazz~从头开始~然后对hiphop有一个相对全面的了解~。

简单介绍好看的爵士舞布兰妮“疯狂”完了舞蹈教学镜像分解。Theboys也是fx的hotsummer推荐的，我觉得gee也不错，fx的electricshocktara的lovedovey也不错。我觉得男生年轻的时候都挺好的。嗯，twinkle也可以尝试采用。