popping基本功每天练多久,篮球每天练基本功多久见效

简介由于网络视频的影响，对popping产生了兴趣，于是开始自学。由于一开始对popping一无所知，我开始恶补popping论坛的各种知识。初学者在学习中通常会发现一个问题:有哪些popping-1/？如何在教学中纳入并实践基本功？都说基本功最重要，但是发现各种论坛popping-1/的解释几乎是100个帖子中的90个，练习方法都是一样的:练习！

POPPING分为很多流派，动画流是其中一种，还有很多其他的。POPPING的好坏是因为基本功的扎实和对音乐的理解。网上有很多书面的POP技巧，可以去查一下。有一点要提醒，上肢练习POP时不要伸直手臂。POP in POPPING靠的是肌肉，不是关节，所以要注意。肌肉爆发力的关键点是要快，发力的力度要恰到好处。太小的话就没有POP效果。过大的话，POP会太硬，爆点延迟太长，会让人感觉生硬，不美观。

流行和浪潮都是艰苦的工作。刚开始进步真的很慢，但是一旦明白，POP几乎成了肌肉本能，可以随意POP。刚开始你可能觉得跳舞没什么动静，来回那么多僵硬的架子。多看大师的视频，多听音乐，找感觉，慢慢培养感情。你一定会有自己的风格。

新手poppin需要每天练习poprollwave并增加一些扩展动作如Fresno.step和一些节奏动作或基本步。练习的时候一定要听音乐，慢慢的学习演奏音乐，让自己的动作和音乐的内容结合起来，这样就可以跳舞了。练pop的时候记得练pop。新人不要练pop的驾驶。练大臂的时候，他们要练大臂，小臂就是小臂，腿就是腿，专攻一个部位。老师拿的时候我的手一直在同一个位置，然后接了三首pop的歌，然后换了另一个位置继续pop。而且，我一定要尽力去pop，锻炼肌肉疲劳，包括波。就保持那个姿势，一遍又一遍的做。这个阶段很无聊。不要从high到solo。有想法是好的，但是在基础不好的情况下，往往会养成很多坏习惯。我见过很多人跳了好几年，在某个时间洗牌(从一种风格到另一种风格)。过程异常艰难，很多都有错误的习惯。

popping是一种比较简单的舞蹈，主要靠肌肉振动。一般来说，如果你是专业舞者，整天在练功房里，半年左右就够你在一些小场合表演了，但是要达到精英级至少要两年。如果是学生，不能经常练习，会很辛苦。推荐玩这些基本功 popwave，可以徒步练习。我也练过poppin，上手很快，但是一般一个月左右就会遇到瓶颈，不过跨过那个坎还是可以的。

新手poppin需要每天练习poprollwave并增加一些扩展动作如Fresno.step和一些节奏动作或基本步。对基本功的要求很高，一定要用音乐基本功多练习。Popping是一种放克舞和街舞的风格。起初，基本形式是通过各部位肌肉的快速收缩和放松的技巧，使舞者的身体产生震动感。这项技能被称为Pop，舞者会用各种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。Popping dancer也叫Popper。

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你对自己能有多狠，你就有多强。以冬天抽烟为准，哈哈哈。我自己的练习方法是:老师教一个动作，就把那个动作练个四五十遍，直到条件反射能做到为止。流行是最基本的东西。这是波普尔练习最多的东西。把手平放或不低于水平线，举起一首流行歌曲。(抬起手臂打开架子，不至于太小，跳不动。).一首歌之后，根据自己的能力有1020个俯卧撑。结束后，继续在另一个位置弹出一首歌，俯卧撑，另一首歌，以此类推。

1。在手中弹出；在步法上POP(也就是胯部练习)；爆头；胸前POP(还不用练)，前言:只要灵活运用四肢，POPPIN是很强的。当你的四肢还没有变成一个泡泡的时候，不要跳泡泡，基础不稳，永远学不好。哪怕是模仿一个动作跳出来，也会很容易被圈内人看到，当POP时，输出点应该短而大。POPPIN越放松越好看，所以看起来很细很细，很多人在练习的时候会利用上肩的突然下拉来带动各个部位肌肉的POP。这种练习方法不能说不正确，只是POP不好看而已，这纯属个人观点。需要补充的是，你是不是觉得刚练的时候动作很少，其实这不是问题。只要你跳了很久，感觉很好，把身体融入到音乐中，哪怕重复一首歌里的一些动作也没关系，重要的是感觉，跟着音乐跳舞，合拍。