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街舞你不需要基础，现在学着练就行了。女生可以学hiphop和jazz，男生可以学breaking，locking，poppin等等。刚开始的时候可以多学一些舞蹈，舞蹈之间是相互关联的，很快就能接受。时间长了，你觉得你更擅长哪个，就专攻那个吧。一般人在-0的意识中需要压腿、开肩、下背，这是错误的。这些都是霹雳舞或者其他舞蹈需要学习到一定程度后才需要掌握的。学，没问题。

我先给大家介绍几种街舞。目前国内主要有poppin、hip hop、jazz、locking、breaking、house、new style、kurmp等。波普舞是一种被称为机械舞的舞蹈。通过肌肉的放松和收紧来协调视觉效果和节奏。。hiphop是一种由自由舞步和动作组成的舞蹈。爵士乐就是爵士乐。现在它一般指新爵士乐。性感的动作为主。锁是一种锁舞。这是一种快速而突然的停顿。就像上发条一样。玩具突然停止。主要是以手绕为主。磨合就是我们所说的技巧。它需要力量和平衡。可分为风格和力量，house主要由自由的脚部动作组成。在中国不是很受欢迎。newstyle是一种带有强烈个人风格的舞蹈。使用hiphop，

因此，建议你每天只需跳舞30分钟或总共跳舞半小时(每次不少于10分钟)，就会给你的健康带来很大的好处，包括:1。强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重。6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康。

如果练破，当然需要先练力量。身体各个部位的肌肉都要科学锻炼，这样才能科学饮食，科学减肥~ ~ ~ ~ ~ ~要拉韧带~因为练力量是为了支撑自己，所以还是尽早做比较好~ ~ ~ ~之后可以去找舞蹈老师。如果找不到，可以自学买书和vcd。多和别人交流很重要。练popping容易多了。可以在网上找一些教学。你应该对你练习的东西感兴趣，因为兴趣是最好的老师。

但是只要你朝着那个目标努力，就一定能做到。1.每天压腿。2.每天弯腰。3.每天练力量。4.每天练习弹跳。Bboy fax Bboy最基本的动作倒立旋转，然后随着身体重量的转移从一只手移到另一只手，直到脚着地。(俗称倒立)单手倒立，尽可能旋转，直到双脚着地。(也叫倒立倒立)飞机:风车和手尽量往两边伸高，以便你能接住。

这个没什么确定的。即使是最不适合女生学的，还是有女生愿意学的，所以还是根据你自己的喜好来决定。一般来说，女生练习最多的是爵士和Hiphop，尤其是后一种舞蹈的舞感和动作相对于poppin和breakin来说非常简单，但关键是如何结合优美的舞步。其实，para舞属于hiphop。不用我说你也知道这有多简单。我已经学会了。

您好，很高兴为您回答这个问题。我是教街舞NEWJAZZ的老师。女生学街舞，只要是青少年。再加上你身体柔韧性好。其实30岁之前可以学，但毕竟比不过少年。不坚韧，不灵活。当然，你所学的一切都是要付出代价的。如果你想学街舞，只要不是在你平时上课时间，就不会耽误。但或多或少。建议你平时去上课跳舞，也不要耽误。

girl shihop jazz .有一个女孩的船店。Hiphop更hip hop。长得好看。爵士乐最适合女孩。Hiphop，适合初学者或锁舞。我是女生，我们舞蹈室只有我一个人学过破。我有点后悔。先推荐几个1:爵士。爵士乐有很多种，比如newjazz、powerjazz、streetjazz等。其中newjazz最容易学。

2:嘻哈音乐。有一个特别的女孩嘻哈。Hiphop大方，简单好学。3:LAstyle .也被称为拉希霍普。这个一直有争议，争论是不是街舞。但我认为我们可以学习。LAstyle也简单大方，但是编舞很重要。让你了解一下其他的popping(机械舞是popping的一种)，popping有很多种风格。虽然女生跳舞很多，但并不是每个女生都能跳好popping。