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零基础如何自学舞蹈？如何快速学会舞蹈？舞蹈 zero 基础，zero 基础Learn舞蹈如何学习zero基础自学舞蹈方法很多。适合女生在零基础的舞蹈简单快捷舞蹈学习舞蹈可以提升气质，那么女生跳舞没有基础有什么好的呢？零基础，如何快速学习舞蹈如何快速学习舞蹈看到舞台上温柔的舞姿，很多人心里都会激起涟漪，想要学习舞蹈，但是大部分人对自己都不自信，所以从根本上放弃了跳舞的想法，而有些人想要学习。

1，重要的是舞感是整体的规范，舞蹈的美取决于舞感。如果舞感没有培养好，跳出来的动作只会让你觉得不舒服。你要从自己的身体去理解舞蹈的感觉，不要偷懒不去观察自己。还有就是听音乐。一般舞蹈感不好的人，大多是节奏协调感不好的人。这时候除了加强基本功的练习，还要从音乐节奏的变化入手来表达意思。记得把音乐和舞蹈融为一体，两者关系密切。

2.好的习惯是正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。学习上不要抱有幻想，不要急于结果，要明确自己真正想要的是什么，然后坚定不移的信念去学习舞蹈还有就是正确的练习方法。对于初学者来说，最好有专业的老师指导。你一定要选一个会教的老师，而不是你能在短时间内学会多少个成品舞。入门的时候记得学的不是你有多少招，而是你的基础和基础训练的方方面面。

以下是学习街舞的几点建议:首先要有一颗热爱街舞的心，这是学习任何爱好的最基本前提。培养乐感和节奏感，多听舞曲，然后在脑海中构思出这首曲子合适的舞步和动作，为以后的练习打好基础基础，先学会跟着节拍走，再练动作。练习你的身体，不要跳得太用力或不自然。练好体能基本功。练习力量、柔韧性和协调性。这是之后不能放弃的基本。

力量:俯卧撑，或者哑铃杠铃；柔韧性:压腿、开肩、压腰。培养舞蹈感。照照镜子，对着镜子听听音乐跳跳舞，让自己的动作尽可能优美，尽量跟上音乐的节奏。健身基本功小的时候，可以练一些街舞的简单基础动作！嘻哈动作由走、跑、跳的各种组合构成，由头、颈、肩、上肢、躯干等关节构成，如屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动等。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的动作协调，又注重各部分的独立运动。