交谊舞并四步完整版,四步舞基本步法教学

3.双跨步:开放姿势开始时，双方用内侧腿向前，摆动外侧腿跨过对方内侧，然后做一个相反的弓步，占三拍，再到男性左侧两拍。男的用右手推着女的左转然后走基础步。4.折返步:开放姿势后，女子左腿从男性右侧向男性左侧离开(三拍)。双方内腿同向前移，双外转开屏，然后女方从男方右侧转到男方左侧，双方双转180度跟随基本步(共四个三拍)。5.踢裙摆:打开姿势后，双方用内侧腿向前迈一步，男女双方在外侧脚着地时向内画半圆，然后双膝上提降低重心。

每当突然响起有节奏的舞曲，一对对男女就会手牵手拥抱跳舞。它火辣，迷人，炫目，撩人，甚至有点温暖恍惚。以下是我整理的交谊舞慢四步伦巴舞教程的视频，供大家欣赏！雪芳交谊舞蹈百事通广场交谊舞蹈主要分为秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操。流行的广场舞分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步，最多的达到200、300步。

四步探戈可以细分，还有四，伦巴，吉特巴(桑巴)，刚四，快四，慢四。三步可分为快三、慢三或中三。每一个舞蹈都可以分成几个片段。每段可以分成几个八拍(比如二四八拍等等)。1.一般广场舞每8拍分一段，每一段的动作一般都是一样的，所以在学习广场舞的时候，可以一段一段的学。掌握一课再学一课。2.学的时候要先观察，边看边数节拍。比较难的动作可以分工学习，先学脚的动作，再学手的动作，最后合起来。

交谊Wu ping四步有四个步骤。北京平四舞的音乐是2/4拍，一分钟约44小节。节奏是嘭、嚓、嘭、嚓，一次一拍，快慢不分。但是，在模式建模中，可以在一个小节中跳四步三次，前三拍一步，第四拍停止建模。这样第三步就占了两拍，充分展现了舞蹈造型之美。弹琵琶摘葡萄就是这种舞步。1.跳舞:男女舞伴面对面站立，男舞伴张开双手。

女伴也张开双手，掌心向下，男女伴侣锁手。2、握姿:身体保持良好的向上姿势，右手并拢轻轻放在女生的肩颊上，小臂基本处于平放状态；左手四指交叉，女生手轻轻放在男生手上，左手微微向后拉，左手伸出。3、体位:闭合位，两人面对面，脚尖方向指向身体前方；在打开位置，两臂之间的距离呈V形，头部斜对着身体的右侧。延伸资料美学特征除了交谊 dance所共有的性格、特点和神韵外，京派平四舞还具有中国特有的创作美学特征，具体表现为舞步与花朵的巧妙结合。手势与人物造型的结合；运动中有静止，静止和运动的结合。

交谊舞蹈是一项大众化的运动，适合人们终身锻炼。下面是慢四花步交谊舞蹈教学的视频，供大家参考！慢三步技巧首先，男步和女步各走一个礼貌步，男步右脚后退，女步左脚后退，然后各跨出左(右)脚一步，再合并两步，男步总是前进，女步总是后退，随着音乐的速度呈现出“跳擦”的节奏。在舞蹈中，慢三慢四是跳得最多的，慢三是最基本的舞蹈之一。