交际舞步初学入门慢三步音乐

初学Slow三步的常规基本步法由三步组成。第一步只是踩压，第二步是继续。音乐在分重音上，第三步。也就是人们常说的擦孔擦孔。第一步，先确定自己的右脚和搭档的右脚在一条直线上，再跨出去。内进外退的原则(内侧指靠近伴侣的一侧)前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。第二步，踢腿后，主三拍后的和拍下降，二拍上升，然后脚到最高点时加垫。

尤其是像云步转180度这样的动作，第一步就是绕着脚转一定的角度，不然能不能转还得看对方是不是有一双长腿，强行转不好。第四步，合作。后腿的人相当于在内圈，步子要小一点，前进的人步子要大一点。第五步，自信。在适当的时候，你可以找个人和你一起调一曲。在跟随别人的过程中，你会体会到慢三的特点舞步。不要看不起自己。

先下定决心慢慢学三步跳舞。别人说不好你也学不下去，所以你永远学不会慢三舞步。注意视频，现在网络很发达，可以看看网络上的基本要求。第二，下载几首慢三舞。如果你不能，寻求帮助。你必须自己听音乐。你最好自己准备一个小音箱，或者下载到手机上。听着，如果你没事做。三、了解慢三步的规律，它是由三步组成的。第一步是踩重音，第二步是继续踩。音乐在分重音上，第一步是结合脚。

第四，我明白我会跟着音乐点，一步一步走。如果怕别人笑话，就在家里或者周围没人的地方跟着音乐走。第一步要大，第二步要小，第一步要三步。第五，你也可以在公园里寻找可以做活动的地方。在很多地方，白天也有很多交谊舞。可以观察别人跳舞的特点三步，和他们一起走，一起跳。第六，适当的时候可以找人带你调一调，你会在跟随别人的过程中体会到慢三舞步的特点。

以3/4拍为乐，节奏强→二强→弱。每一步一拍，一个小循环跳跃三步。第一步落在强拍上，舞步步幅大中小。迈出第一步，先左脚跟轻轻着地，步幅大，重心低；第二步，编号三步，中心逐渐抬高，前脚掌着地。慢三是华尔兹的简化版本。慢三作为最基础的舞蹈之一，是其他舞蹈的基础。慢三的基本步法是直立，直背，男左女右交替走，预备姿势，封闭式舞蹈。

向前、向后、预备姿势、向前一步、闭合式舞蹈。方步和子步包括前进和后退。左转跳跃90度，准备姿势。上前一步，收舞。男性姿态。第二拍中男搭档转90度时，右手和左手配合，暗示女伴左转，控制她旋转的角度。右转90度跳，预备姿势，向前一步，闭舞。男性手势，当男性伴侣在第二拍转90度时，男性伴侣的右手和左手配合，暗示女性伴侣向右转，并控制其转动角度。

Slow 三步基本舞步入门有直向前、直向后、纵向成角度向前、向后、正方步，包括向前向后、左右180度跳、左右连续180度跳。1、直前直后(男左女右交替踏步)。预备姿势:封闭式舞蹈。直退和直进舞步基本相同，方向相反。2、垂直角成、向后(十字步或“步”宁)。预备姿势:前踏，收舞。3.方步和子步包括前进和后退两种。

预备姿势:前踏，收舞。男性手势:在男伴第二拍转90度的同时，右手和左手配合，暗示女伴左转，控制她旋转的角度，右转体90°跳跃法。预备姿势:前踏，收舞，男性手势:男性伴侣的右手和左手配合，暗示女性伴侣向右转。4.左转，跳180，预备姿势:上前一步，闭合式舞蹈。男性手势:当男性伴侣在第二拍转180度时，男性伴侣的右手和左手配合，暗示女性伴侣左转，控制转向角度。