中国舞基本功

中国舞蹈基本功中国舞蹈初、中级训练基本功舞蹈初、中级训练基本功教学内容包括很多方面，其中控制训练是舞蹈教学内容中最重要、最核心的教学组成部分基本功。《中国舞蹈》的基本功包括哪些内容？舞蹈基本功有什么？Xi安北郊未央区圣龙广场舞零基础培训学校告诉你中国舞的基本功是什么:1，压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。

Dancing 基本功很难学，但是只要你去练习，学了之后什么样的舞蹈都会很容易。我们都知道中国舞基本功的要求很难。除了基本的体韵组合，基本功练习也是必不可少的。(1)踩一个步幅(2)花一个步幅(3)踩一个八字形(4)动腰(5)踩脚背(6)动腿(7)开肩(8)花腰(9)降腰(10)过肩/123，456，789-0/如果你们都学过，学过。而这些都必须经过专业的舞蹈老师和专业的舞蹈培训机构的学习。这些基本功对于舞蹈来说是一个飞跃，所以练习基本功成为优秀的舞者吧。

中国舞的24个基本动作如下:一级(4-5岁):行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯腰、转身、前腿压、双吸、脚位、头部运动、手臂摆动、跳跃、踏步、玩游戏。二年级(5-6岁):走路敬语、音乐反射、手位、拉钩、提腰、松腰、侧身开腿、推、扭、头动、蹲、蛙跳、拿鸡、玩、模仿、想象。3 (6-7岁):吸收跳跃敬礼、音乐反射、挥手、鞠躬、勾手伸脚、吸腿、吸腿、手、松肩、深蹲、重脚走、蹲、跳、走、模仿想象。

腰控、摆腰、前腿压、前侧后踢、卧踢、后腿压、踢燕、前滚翻、前轴。Xi安北郊未央区圣龙广场舞零基础培训学校告诉你中国舞的基本功是什么:1。压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。

个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。

中国舞蹈基本功初、中级训练要求舞蹈基本功教学内容包括很多方面，其中控制训练是舞蹈最重要、最核心的教学组成部分基本功教学内容。学生必须了解舞蹈分级考试。快来看舞蹈分级考试基本功培训要求。1、2、3级基本功训练要求:蛙式压臀要求:腹股沟尽量贴近地面，脚与脚相对。十字叉压裆要求:双腿伸直，双脚伸直，双膝打开，身体前倾，腹股沟尽量贴地。

侧腿按压要求1:打开胯部，一条腿向后转，一条腿向外伸，找后面的腿。侧腿下压要求2:叉开，双腿直至膝盖，脚背向上，大腿根部转开，找脚背。腰背肌要求:起身双臂夹紧抬头，双脚并拢翘起，快速上升，缓慢下降。动小燕要求:双手抓住脚踝外侧，手脚尽量往上拉。俯卧后弯要求:身体俯卧，双手撑起腰部，头、胸、腰依次向后弯曲，头找屁股，两腿并拢。(双腿分开，双脚对齐)跪下。1要求:双手抓住脚踝，跨前顶，抬头看臀部。

CET-4基本功:1。两拍舞步2。三拍舞步3。单手姿势4。第五波。臀部按压6。钩脚7。前腿抬高8。后腿抬起9。保持端腿10。压腿11。前踢12。后踢13。脚的位置14。

3.使用中国舞蹈协会分级测试教材进行教学。候选人:1，考生年龄应符合以下要求:一年级46岁，二年级57岁，三年级68岁，四年级79岁，五年级810岁，六年级911岁，七年级1012岁，八年级1113岁，九年级1214岁，十年级1315岁。2、考生实际年龄大于规定年龄范围的不受限制；实际年龄小于规定的年龄范围，需要增加授课老师创造的组合，全面考察青年考生的素质和水平。