学popping要练肌肉吗,popping肌肉振动方式有哪些

如果最基本的东西是POP。也就是振动。是一切行动的基础。有四个部分，手，腿，头和胸。第一要练腿脚。然后挥手。也就是当前的。也很重要。掌握了这些，你就学会了掌握节奏。学会掌握音乐。然后就是练习。在那之后，你可以学习滚动，走出去等等。也许你有了舞感之后就可以自由泳了。哈哈。学POPING很麻烦。

最重要的基本功是楼上必练的三个基础。我会把popwaveroll之后的东西复制粘贴给楼主，这是poppin舞最完整的元素☆the poppp是你晃动身体不同部位的一个动作，这个动作取决于你的晃动肌肉。需要节奏感，需要popping风格的音乐。你可以通过伸直手轴popping来做，或者你可以通过抬起肩膀popping来做，而你身体的其余部分保持直立。

嗯...poppin是总裁的肌肉，每个popper都会有，我也是popper。当你开始练习pop时，你必须做俯卧撑..肌肉它会逐渐变大...比breakin的还要大...第一个肌肉...它不是流线型的...但是后来当pop可以带动整个手臂肌肉...就像流线型一样...如果你是女孩...不用手也能弹出来...只是用脚踢踢你的屁股...就在你跳poppin的时候，

popping十四基本功包括:1。Toe/Heelwalk2，Cobra(眼镜王蛇)3，BodyEffects4，Animation5，ThreeDimensionalTickin6，Pausin7，ElectricShock8，WaterWave9，InternalMoves10，ExternalMoves11，Hittin12，glide/floats 13，TheCollapse14，The bicycle Extended Information:popping一般POPPING的发展过程包括肩、胸、臂、腿等。，取决于。

首先欢迎加入POPPER！然后回答你的问题~我学POPPING大概4年了。刚开始和你一样，几乎不懂POP，感觉很BT~后来慢慢坚持练习，精通POPPING，分为很多流派。一楼说的动画流就是其中一个，其他很多POPPING跳的好坏都是因为基本功扎实。还有就是对音乐的理解。你现在应该练上下肢基础阶段。网上有很多书面的POP技巧。你可以查一下它们，提醒我练习上肢POP时，不要伸直手臂。POPPING中的POP取决于肌肉，而不是关节。注意肌肉的爆发力。关键是要快，要发力。太小，没有POP效果。如果看起来不伦不类，如果看起来太大，POP会太硬，爆点延迟太长，感觉生硬，没有吸引力。POP基本功中的波要练好，手臂，全身，要练不管是POP还是波，都是苦练。刚开始确实进步比较慢，但是一旦理解了，POP几乎成了肌肉的本能，可以随意POP。刚开始的时候，你可能会觉得自己在不动声色的跳舞，来回那么僵硬。

POPPING分为很多流派，动画流是其中一种，还有很多其他的。POPPING的好坏是因为基本功的扎实和对音乐的理解。网上有很多书面的POP技巧，可以去查一下。有一点要提醒，上肢练习POP时不要伸直手臂。POPPING中的POP是靠肌肉，而不是关节，所以要注意。肌肉的爆发力关键点是要快，发力的力度要恰到好处，太小，没有弹出的效果。过大的话，POP会太硬，爆点延迟太长，让人感觉生硬不美观。

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流行和浪潮都是艰苦的工作。刚开始进展真的很慢，但是一旦明白，POP几乎成了肌肉的本能，可以随意POP。刚开始你可能觉得跳舞没什么动静，来回那么多僵硬的架子。多看大师的视频，多听音乐，找感觉，慢慢培养感情。你一定会有自己的风格。

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买书的时候不妨看个视频。popping学习一定要从临界点开始，从手臂，腿，胸等等。这就像唱戏的基本功。吼嗓子就知道唱的好不好。popping跳两下就能看出自己帅不帅。学习爆发点，以及节奏和一些简单的波(就是节奏的感觉)来练习这些基本功。什么都不做，爆点就好看~到时候就看你喜欢怎么跳啦~还可以看世界顶级舞者给你动力和灵感。我推荐一个人，J_rock。看了他，感觉国内的都是儿科医生，终于忘了。要练 肌肉哦，怎么不拿个东西来爆~爆点等级是肌肉，反正是爆不了。还有很多细节。你得看那种基础教学视频才能学会~，

呵呵，我不太懂跳舞。尤其是你说的拼音，我告诉你，肌肉没有实力是不够的。我认为跳舞可能很有帮助，首先，多跑步，强肺，多做腿部力量。腰部力量，蛙跳不行，对锻炼腿很有好处。腹肌，也就是仰卧起坐，但需要注意的是，要快起来，慢回去。你知道吗？运动时多注意饮食，多吃蛋白质食物。这可以防止脂肪的发展，唉，就此打住吧。