小区健身器材名称大全,公园常见的健身器材

3.动感单车动感单车(Spinning bike)是一种通过练习不同的速度和阻力，让你流汗燃烧多余脂肪的运动，房间里有健身动感的音乐节拍和五颜六色的灯光。4.蝶式机的优点是不会随着手臂位置的变化而变化。因为可以采取“桥”的动作(挺胸收腹)让双手互相接触，动作幅度可以更大。不仅中下胸缝，整个胸缝都有很强的刺激作用，上胸缝可以通过改变握拍形式进行重点刺激。

有氧训练系列跑步机健身椭圆机划手旋转综合训练系列多功能训练器户外路径系列健身 器材校园娱乐动力设备系列BanCon系列产品运动器材篮球系列足球系列1。扭腰器扭腰器也叫户外扭腰器，两三个人常用。和其他户外健身 器材一样，放在户外场地进行活动。

一般规格1340*1200*1270主要功能:增强腰腹部肌肉力量，提高腰椎和髋关节的柔韧性和灵活性，有利于健美。2.骑行机是小区常见的器械之一健身。它可以增强人体的心肺功能，活动全身的主要关节，发展上下肢和背部的力量，还可以通过运动按摩内脏来增强消化系统的功能。动作太快，不均匀，容易发生运动损伤。一方面，移动过快可能会造成挤压、磕碰等伤害；另一方面，容易造成肌肉或肌腱损伤。

outdoor健身器材，又称小区健身器材，还有一个主要的-。安装固定的户外设施供人们锻炼健身-1/。现行国家标准为:GB，-1，安全使用年限为8年。单杠、双杠、太空行走器、太极按摩器、扭腰器、腰部拉伸训练器、骑行机、背部按摩器、力量提升器、压腿器、上肢牵引器等。

1。跑步机跑步机方便、省时、不受天气影响器材，经常跑步可以保护心脏，心脏是人体容易衰老的重要器官，其功能的正常与否对其他内脏器官的功能有直接影响。2.椭圆机椭圆机可以成功地将手臂和腿部的动作结合起来，达到四肢协调健美的目的。其踏板的运动有利于心肺功能训练，运动量也不会太大，更适合不同年龄段的人。3.动感单车动感单车(Spinning bike)是一种通过练习不同的速度和阻力，让你流汗燃烧多余脂肪的运动，房间里有健身动感的音乐节拍和五颜六色的灯光。

因为可以采取“桥”的动作(挺胸收腹)让双手互相接触，动作幅度可以更大。不仅中下胸缝，整个胸缝都有很强的刺激作用，上胸缝可以通过改变握拍形式进行重点刺激，5.史密斯的史密斯的杠铃滑动轨迹是有限的，训练者可以放心大胆地使用重物，而且不仅限于深蹲训练，还可以做卧推(上坡、平坡、下坡)。弓划船，二头肌弯曲等，锻炼胸大肌、股四头肌、股二头肌、背肌等。