女的跳街舞的视频,舞蹈可塑性强促进身心灵活跃

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1，jump 街舞使人集中注意力，培养一个人的意志力，也使大脑的思念和创造力发挥到极致。街舞的动作优雅随意，最吸引人的是它带来的是全身活力迸发的感觉，经常练习还能增强全身的协调性，2、基础练习、韧带拉伸、关节运动、舞蹈基础知识，如步伐、手势、节奏等。3、坚持练好每一项基础工作，持之以恒才能进步，同时，要营造一个良好的氛围，一个人很难坚持下去。最好找一群志同道合的人一起练习，既能互相提高，又能互相监督，坚持下去，网上有很多好的街舞learning视频。下载下来不断练习，熟练后再创新升华，4.学会掌握舞蹈的细节，如何控制身体，如何发力，如何做好每一个动作。5.珍惜每一次机会，大胆展示自己，因为这是一场表演，一场你人生的表演，坚持下去，你就能成就你心目中的完美的人。