学跳四步舞,跳并四舞的慢动作

慢四步怎么跳舞？学跳广场舞基本步法学跳广场舞基本步法如下:广场舞基本步法有三步，四步，以6、8拍为一节。交谊舞的基本步骤四步目前，少数人对国内外中文四步舞蹈的规范基础理论和技术要求不明确，缺乏实践研究，而是将中文四步舞蹈与小步舞或北京平四舞混为一谈，甚至将这些舞蹈或吉特巴舞的45小节/视而不见。

吉特巴的基本步是:慢而快，由三步四拍组成。第一步慢，第二步慢，第三步把慢拍分成两个快拍。(以男生为例)第一拍，左脚前抬臀掌，出；第二拍是右脚踩，臀掌到位；第三拍，左脚向后抬臀，用脚掌推地。第四拍左脚脚掌借助地面力量向上弹起，向前迈步重复第一拍。一种起源于美国西部的摇摆舞，以爵士节的快速舞四步。

华尔兹是一种一小节三拍的舞曲。华尔兹音乐优美，节奏缓慢，一分钟约30小节。在0.67秒左右的一拍中，你要踩一步，身体有很多动作要完成，所以你必须非常熟练，技巧非常成熟，才能跳出优美的舞蹈。原则上三拍只有两步移动空间，但如果有一步追，jump 四步有三步移动空间，每一步都要居中，解释清楚；即前后脚轮交替向前或向后移动，循环往复。

舞蹈是为了展现人体的线条之美，所以保持身体姿势来展现线条之美是非常重要的。我来介绍一下华尔兹的封闭舞和半封闭舞。头要伸向天空，脖子要直，肩膀要平，双手要自然。左手手掌要托住女士右手的右心，与眼线在同一高度，右手手掌要微微托住女士的左肩胛骨。男方右腰要微微支撑住女方右腰，身体要直立，挺胸收腹，背部要支撑牢固。女士左掌在男方右上臂三角肌处略捏，上半身从左肩胛骨向左延伸，上背部约45度，使上半身完全展开，像一朵盛开的花。

每当突然响起有节奏的舞曲时，一对对男女就会手牵手拥抱跳舞。它火辣，迷人，炫目，撩人，甚至有点温暖恍惚。下面是交谊舞slow 四步伦巴的视频，供大家欣赏！学习方块交谊舞的技巧。广场交谊舞主要分为秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。流行的广场舞分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步，最多的达到200、300步。