十四步交谊舞基本步法,自由步交谊舞基本步法教学

普通的快节奏群舞音乐可以跳14步，比如罗百吉的一些最片断。01，十四步，在敖包相遇。唱黄昏02，十四步，碧兰村的姑娘03，十四步，忍不住想你。-2/步，茶山情歌08，十四步，淡淡的忧伤09，十四步，你爱我有多深？10、十四步，姑娘下山。

各种舞步都有身体起伏的变化，只是起伏的程度和要求不同。以下是学习边肖整理的关于学习舞蹈基础知识的一些资料交谊供大家参考。学跳交谊舞蹈基础知识1。交谊跳舞的四个技巧1。左脚向前时，右肩和右臀向前送；右脚向前时，左肩和左臀向前送；左脚后退时，给右肩右臀让路；当右脚后退时，左肩和左臀会退让。这样身体和舞步就形成了一种反向的协调，这就是所谓的反身动作。

2.托举动作各种舞步都有身体的起伏变化，只是托举的程度和要求不同。一般来说，起跑的身体一定要略健，踏步的身体一定要略高。刚开始屈膝，踏步后抬脚跟会有明显变化。就拿托举技巧体现得淋漓尽致的华尔兹来说吧。第一拍膝盖弯曲身体下坠，第二拍身体中间上升，第三拍抬脚跟身体上升到最高点再下降，这样就形成了波浪式的曲线。展现华尔兹的轻盈优雅。

交谊跳舞慢三步10个基本步的名称:左脚换步(重、轻、轻3拍，共3步)。男方左脚向前，脚跟达到全脚；紧挨着右脚，用脚尖；左脚和右脚。女士的右脚后退；左脚向侧面；右脚和左脚。右脚循序渐进(重、轻、轻，共3拍，共3步)。男方右脚向前，脚跟达到全脚；左脚旁边，用脚尖；右脚和左脚。女士的左脚后退；右脚向侧面；左脚和右脚。

右转步前三步:男子右脚向前，身体向右转，脚跟落地；继续右转，左脚挨着脚尖；右脚和左脚，身体微微向右；左脚退后，向右转；右踏板旁边；左脚和右脚。女士左脚后退，身体向右转；右脚向前倾斜；左脚和右脚；右脚向前，向右转；左脚向侧面；右脚和左脚。左转一步(每节旋转约135°，共6步)。男子向斜中心移动，左脚向前，身体开始左转；右踏板旁边；左脚和右脚；右脚后撤；紧挨着左脚；循序渐进。

This is 交谊跳舞四步的视频可以作为参考。优酷土豆上有很多交谊舞蹈教学视频。你可以跟着视频学你想学的舞步。希望能帮到你(* _ *)嘻嘻。1.左转时收回右脚，右转时收回左脚。斜向后退。2.一般你逆时针绕舞池一圈，在国标舞里叫舞线。转身等舞蹈变化主要是为了获得更丰富的舞蹈效果。当然跳到舞池边缘要换个方向继续。

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交谊慢华尔兹的基本步是方步。方步的走法:直立，左脚进，右脚跨，然后左脚右脚，如此交替，就是方步。慢华尔兹中的方步地位至高无上，相当于首都北京。远远高于别人步法。1.是国标的基本功。2、人贴着人，你还是可以两边走或者转身。交谊舞蹈的核心和基础步，几百年来人们一直难以摆脱方步的梦魇。

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于是大家拼命想把方步改成a 交谊舞方步。但是，都失败了，因为你走的是国标的技巧，方步不错。如果你放弃你的技能，它将是丑陋的。Ubububub至于现在人们在舞厅里走的舞步，其实叫“摇摆舞步”。男女侧，男性在女性右侧进入右脚，转动方向为顺时针。这个步法是基本步骤之一，不是核心基本步骤，因为只能是一个方向，不能像方步一样双向。

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学跳交谊慢慢跳四个基本步骤:一、基本姿势男方左手要轻握女方右手，右手要轻靠女方腰部中间，不要超过中间。女方左手要轻放在男方右肩上，右手要轻放在男方左手手掌上。双方的脸不能贴在一起，头不能搭在对方的肩膀上，身体不能靠得太近。在一起跳舞时，双方要自然、放松，双方通过协调达到舞美和音乐美的和谐统一。

基本节奏是慢、慢、快、快，也就是4/4拍。我们必须在慢四步中练习一些基本的舞步，1.大步向前(共4拍，慢而快)舞步要领:男人第一步是左脚向前，从脚跟走到脚底；右脚向前，同样是从脚跟走到脚掌；小跑是指左脚脚掌快，右脚脚掌快，双脚平。女士的第一步是右脚，左脚，右脚后退，2.长步后退(慢快共4拍)舞步要领:男人第一步左脚开始跳舞，左脚慢慢后退；右脚慢慢后退；左脚继续后退；右脚和左脚。走吧。