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↑↑↑↑百度，搜索“霹雳舞风车 教学”，那个库中有介绍方法和要点。另外，腿越分开，动作越优美。圈圈接不上的主要原因是腰部控制不好，提不起来。风车有三点非常重要:1。把腿张开到最大，打起来不要弯曲风车(很多人刚学的时候不自觉的弯曲腿，打起来会不好看)2。踢腿。不踢腿想抓第二圈，只能靠惯性做一圈，抓不到下一圈。

3.下去后，把后背放在地上。这时，你的脚悬在空中。特别重要的是要有转腿的过程(就是一条腿上网，看起来像旋转)。这是风车的电源。练习风车很重要。不要盲目练习。你每练习一次风车，就要为你的风车负责。先深呼吸，全神贯注，想想自己错在哪里。记住这一点再转，你会发现动作越来越好。

多练习！注意一松手就用背部接地！张开你的脚！不要关上它！反正多练就是了！我花了三天才学会转身！已经三个月没手了风车！主要看你的努力。关键是要多练习才能找到感觉。熟能生巧。记住这一点。最基础的风车。双手应该放在胸前。你的头不应该接触地面。风车有几种练习，最简单的是用babyfreeze托起。也有推手难度略高，技巧性更强，协调性更强。

如果你有基本的破发知识，当然可以练习。风车几乎是powermove中最简单的。一切都集中在基础上。一旦有了好的基础，自然就能快速练出大招。学风车之前要练飞机支撑，腰部力量，手腕力量，手臂力量。舞蹈与年龄无关...只要你努力练习...风车最基本的是你的腰...好好练习...走之前风车...否则你会后悔一辈子。是啊！你每天做仰卧起坐，锻炼腰部力量，因为风车你的腰部需要抬起来，你要先练飞机支撑，这是风车的基础。

不在楼上。风车和臂力无关，主要是腰腹力量。我们先练习冻结。这是风车的高级。街舞 风车，这是街舞中常见的动作，非常漂亮。当然，他的技巧也比较强。这个动作需要一定的街舞基础，良好的力量和平衡。不建议初学者街舞练习这个动作。练这个动作，首先要练好基础。街舞 风车正在继续下旋。

你可以只用两肩交替着地旋转，而你的手可以放在身体的其他部位。练习街舞 风车要多练习，才能慢慢找到他的要领，风车，主要是腿的力量！有了惯性，第二圈自然就连上了。练习风车之前，最重要的是练臂力。可以通过俯卧撑来练习臂力。只有你有足够的实力，你才能尝试练习。你必须多练习。修行风车修行不摔伤是不可能的。

风车首先，将左手放在肚脐左侧，双脚呈张开成形，然后抬起左脚，斜向下扫。同时，放开左手，让身体沿着从手臂到背部的顺序落地(身体的着陆点在背部的上半部。如果着陆点太低，风车是不可能转弯的。所以，当你的身体往下走的时候，腰要适时的抬高。当你的身体完全下去的时候，你必须用手撑起身体进入原来的出发模式(但是脚要尽量不着地)。

以babyfreeze为基础，然后向上伸直一条腿，一条腿扫在地上，再用手推另一条腿跟上！首先，不要怕疼。我练习的时候，把腰部的骨头弄断了，一开始，这是最难学的。飞机的腿部支撑必须是直的，与身体成一直线，这些要求要求你腰后面的肌肉要有力量。平面支撑做好之后，要练习推手，可以支持飞机推，找感觉。然后你得找个视频看怎么落地，我说你肯定不懂。