踢踏舞基本步分解动作视频,爱尔兰踢踏舞分解动作

踢踏舞腿详细技巧踢踏舞蹈给人轻盈活泼的感觉。很多人喜欢踢踏 Dance是因为它节奏感强。下面是我为大家详细介绍的腿部动作的详细技巧。欢迎阅读！Step1双腿伸直站立，双手放在腰上，抬起右脚，脚后跟紧贴地板，脚远离地板，与地板有一定的倾斜度。脚趾用力。右脚向右抬起，脚跟靠近地板，脚面远离地板，脚掌与地板有一定倾斜度。

抬起你的右脚，放在后面。脚趾用力。右脚向后抬起，脚尖贴近地面。向前踢腿，在踢腿过程中用脚后跟用力踢地板。收回你的右脚。脚向右踢，注意用脚后跟踢地板。抬起右腿，放在前面，脚跟靠近地板，脚掌向地板倾斜。右脚向后踢，用脚趾用力踢地板。第三步站起来，向后抬起你的右脚。右脚向前提，脚跟用力踢地板。脚趾用力。

Ireland 踢踏基本舞步爱尔兰风格踢踏 Dance保留了爱尔兰民间舞中的形体舞和舞步:上身基本挺拔，步法以小腿动作为主，手臂动作简洁，多为直线动作，使其舞步充满跳跃感，活泼欢快。让我带你了解一下爱尔兰踢踏舞蹈的基本步骤！二拍三步法a .双脚并拢，前脚掌分开。b .右脚向前，脚尖指向地面，第一拍，脚底向前(外)刷，第二拍脚底向后(内)刷，重复并加快速度。

三拍三步法a .从右脚开始，第一拍，刷在脚掌前面，第二拍，刷在脚掌后面，第三拍，点击脚掌，重复，提速。用你的左脚和右脚重复这个练习。四拍三步法a .从右脚开始，第一拍，脚底前方刷，第二拍，脚底后方刷，第三拍，点脚底，第四拍，(第三拍是同时抬起左脚)点左脚脚底，重复，加速。用你的左脚和右脚重复这个练习。第四个三步法a .从右脚开始，第一拍，脚底前刷，第二拍，脚底后刷(刷后脚不落地)，第三拍，左脚跳，重复，加速。

1。右脚向前迈一步，膝盖微曲，手肘前后弯曲，做跑步动作；2.右脚向后着地后，抬起；3.右脚脚尖点地，双手继续跑步；4.右脚再次向前迈，左手在前，右手在后；5、身体跳起，右掌两次着地，掌心向外，膝盖微曲，左腿抬起；6.左脚落地，右脚尖指向地面，重心在左脚上；7.向后敲左脚并抬起，摆动手臂；8.左脚脚趾支撑地面，右脚抬起脚跟，准备跳起；9.右腿向上抬起，双膝弯曲，用左脚趾全力支撑全身，跳起摆动手臂；10.右脚落地，抬起左脚跟，屈膝，重心放在右脚上；温馨提示:在完成这组跑步踢踏舞蹈动作时，学会如何用脚尖随身体跳跃是非常重要的，当身体跳起，吸气，脚掌撑地带动身体跳起时，停一分钟。