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可嘉精神。我是自学的。也许我可以帮助你自学。由于街舞其独特的动作,比一般的HIPHOP要难很多,有一定的危险系数。建议你训练的时候戴护具,比如护腕,护肘,护膝。这不是死规定,你可以根据自己的喜好穿,但我还是建议你穿。第一次训练街舞最难的是手腕和手臂,尤其是手腕。你必须小心。万一受伤,先贴上摔伤的膏药,再戴上两层护腕,停止训练一两天。非常有效。

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Fitness 街舞作为一项新兴的健身运动,已经进入各大城市,受到不同阶层的人们的喜爱。它已经成为一项非常受欢迎的健身运动,尤其受到学生的欢迎。我给你收藏了hiphop 街舞入门教学 视频。让我们看一看。hihop街舞Introduction教学-1街舞柔韧性训练技巧对于跳的人来说街舞,柔韧性练习也很重要。要想跳好街舞柔韧性是必须的。关于柔韧性的练习,很多新人不知道怎么练,觉得无从下手。

柔韧性好,能很好的掌握动作要领,符合街舞 action的要求。所以,柔韧性锻炼对于街舞学习来说非常重要。柔韧性练习应采用有效的方法。我来说说我练习柔韧性的方法。下面我推荐几种练习柔韧性的有效方法。1.竖叉:练习者双腿伸直,前后分开按压,上身直立,双手可撑地。2.十字叉:练习者双腿伸直,左右两侧分别向下压,上身直立,双手可支撑物体或人。

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根据你说的,很可能是红牛杯。带BBOX的应该是2005年或者2008年视频这是2005年整个事件的DVDrip,这是2008年DVDrip年度的BBOX-1。如果不是红牛杯,应该是cyon杯,这是在2008-1。


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