街舞初级动作,街舞基本动作 入门

破:如果有很多高难度动作，也是危险的。可以做一些力量训练，平衡训练，协调训练，包括控制，平衡，耐力训练。锁定:字面意思是锁定舞蹈、点、手指向外指、手腕转动等。都是基础，但updown绝对是所有舞蹈的基础，这一点在locking上更加明显。爵士:最重要的是节奏，不仅仅是有胸的节奏。

作为一个BBoy，你必须知道一些BBoy的专有名词。快来拜圣经吧，还包括BBoy动作等相关术语的独家中文解释。这个标记(★)表示动作的难度。五(★)最难，一(★)最简单。(其实只是个人观点，也可以说是观众的观点。)以下是一些关于街舞breaking的基础教材，供大家参考。

布吉男孩，打破的男孩叫BBoy，女孩叫BGirl。剧组(Bboy的团)。战斗是个人或bboy团体之间的挑战(俗称全舞或格斗舞)。BURNED特指在舞蹈中被击败的团体或个人。套路是由几个舞者一起连接或表演的。完美是指一个男孩最好的行为。当一个人失败或看起来很糟糕时。

上身上下！和下半身舞步衔接是最基本的动作！其中最重要的就是节奏感，换句话说就是卡排。以行动为标准，街舞可以分为HipHop和Breaking两类。街舞一般可以分为两种，一种是个人本事街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人充满活力的一面，他们的很多地面动作，比如翻筋斗、倒立、弹跳，都是由技巧高超的个人完成的街舞。

它反映了大众的需求，跳起来比较简单，节奏感强。既有跳舞的感觉，又有健身的功能。所以目前集体街舞比较常见。破:Skillful 街舞，要求舞者有很高的力量、柔韧性和协调性，是一种技巧性很强的体育舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年被称为BBoy/BGirl。在20世纪80年代，被称为“HipHop之父”的DJKoolHerc创造了BBoy的概念，也被称为BreakingBoy。

1、每天压腿2、每天弯腰3、每天练力量4、每天练弹跳。BBOY最基本的动作BBOY倒立旋转，然后随着身体重量的转移从一只手移到另一只手，直到脚着地。(俗称手翻)单手做手翻，尽量旋转，直到双脚着地。(又称手翻)学习街舞时，一定不要一下子加大运动量，要循序渐进。平时先做热身活动，充分活动身体各个关节和韧带，尤其是膝盖和脚踝，避免跳跃时受伤；然后输入一定强度和时间的练习，最好不少于30分钟；最后，利用各种拉伸运动来放松身体。

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街舞入门技巧1。街舞练习时使用的音乐很有嘻哈节奏的特点，练习前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果你能一听到音乐就准确自如地踏上音乐之路，就可以开始学习了街舞。2.在练习广播操和健美操的时候，可能会要求大部分动作是横平竖直的，而街舞强调随意性，要求放松，所以要尽可能放松肌肉和关节，使其更加灵活。

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先试试这些简单的。我希望你喜欢它们。街舞分为Sir breakinpoppinhiphop、雷鬼锁等。个人觉得男生学breakin和poppin比较好，女生学爵士或者hiphop比较好。想学习breakin，可以百度百科搜索breakin查找资料。非常完整。基本动作:1990年(* * *)，BBOY倒立旋转，然后随着身体重量的转移从一只手换到另一只手。

(俗称手翻)[1] 2000 (* * * *)单手倒立，尽可能旋转，直到双脚着地。(也叫手翻)飞机(****)风车，手尽量往两边伸高，让你能接住，AIRSWIPES(*)“小漩涡”开始时，双手双脚着地，面朝上。一只手支撑身体的重量，脚向上踢然后旋转，另一只手在脚触地之前触地，如果你做得正确，你应该可以转动你的整个身体。