笨人学跳舞一二三步慢动作下载

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四肢不协调跳舞需要多练习，注意身体的每一个部位，注意周围，不断修正动作。1.关注你身体的每一部分。听起来确实有点压力。需要一个一个扣。跳多了就变成肌肉记忆了。注意手臂动作会不会影响平衡，腿部动作会不会影响手臂。需要熟记位置，反复练习。因为芭蕾要求动作精准，所以也可以加强肌肉的形成。

这样可以保证你不会在跳舞踢到任何人或任何东西或者扇别人耳光。如果你在舞蹈中参与了队形的变换，可以试着给自己一个定点，注意别人和自己的相对位置。3、不断纠正自己的动作要做到这一点，你还必须注意一些不经意的或笨拙的动作，及时与老师沟通，讨论如何做好这个动作。舞蹈本身一定是一种身体锻炼，身体锻炼一定涉及肌肉。

自学的话，很容易因为各种原因半途而废。如果你在北京，你可以来找我，我带你去上课，你可以享受学生价，外加八折。我的QQ是，加我的时候说明理由就行了。下面是视频教学，可以作为参考。慢四跳法布鲁斯的基本舞步练习布鲁斯的基本舞步分为慢步和快步。慢步也叫恒步，两拍跑一步；快节奏的表现力是典型的按部就班跑。自娱跳跃法中，为了适应男左女右的起跑习惯和即兴发挥的需要，形成了一慢一快的固定节奏。

标准跳法的速度变化是很没有规律的，它根据舞步自然发展的需要而交替，各种循环由三步、四步、五步甚至更多步组成。但基本循环还是四步结构。1.左横步的向前或向后(S，S，Q，Q)由向前(或向后)跳跃的两个慢步和向左移动并合并脚的两个快步组成。为了方便起见，从现在开始，慢走用一个英文字母S(慢)表示，快走就用Q(快)表示。