比较柔一点的舞蹈

古典舞比较软舞蹈。但是，需要一定的基础，民族舞蹈动作轻柔安全，原因如下:首先，拉丁舞在基本功上不同于其他舞蹈相对较低；其次，拉丁舞属于情感类舞蹈，成年人更能理解其风格，表达更准确舞蹈语言，2.街舞街舞是目前比较流行的一种舞蹈，不仅有一定的健身效果，还能减肥塑形。

柔韧性好，我们来跳中国古典舞吧。看你喜欢哪种。古典舞比较软舞蹈。柔韧性好，那我建议你学古典或者芭蕾，民族，这些都适合。如果不喜欢，还不如去学拉丁语或者爵士乐。建议跳拉丁舞。你的身材就是你的优势。1你十八岁了。像中国舞这样的芭蕾起步太晚了。2如果是业余爱好者，喜欢可以学。3如果不怕被嘲笑，身高163不算高。芭蕾对身体条件要求很高。它开始得晚，没有韵律。不适合学习古典拉丁肚皮舞桑巴。自己看看有没有燃烧的身材。4如果灵活，可以学瑜伽。这个最适合你。塑形好。

街舞它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。因此，街舞不仅具有提高心肺功能、减脂、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的作用，还具有协调人体各部位肌肉群、塑造优美体态、提高人体协调能力、培养美感的作用。

这是街舞！而不是说“哇！这是打破了！“一般身高在165175之间，微胖的人！最好有一点身体素质，这样学人更好！协调性好！这种舞蹈对力量和体能要求非常严格，极限体能训练在所难免。比如俯卧撑，仰卧起坐，拉韧带等等。特点:是一种力量舞蹈，即地板动作和倒立动作。

傻傻的，我的回答如下:1。拉丁舞。原因如下:首先，拉丁舞在基本功上不同于其他舞蹈相对较低；其次，拉丁舞属于情感类舞蹈，成年人更能理解其风格，表达更准确舞蹈语言。2、民族舞蹈理由:民族舞蹈比较容易，比较容易练。但是，需要一定的基础。民族舞蹈动作轻柔安全。受伤率比较低一点。初学国籍舞蹈，是个不错的选择。

破局:技巧性街舞，要求舞者有很高的力量、柔韧性和协调性，属于一项技巧性很强的运动舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。HipHop: 舞蹈-0/type街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。

1，芭蕾芭蕾是很优雅的一种舞蹈，既能减肥，又能塑造完美的体态，增添魅力和气质，非常适合女性。芭蕾不仅能让我们成为身材婀娜的时尚女性，还能让人由内而外散发出女性的知性之美和独特气质。2.街舞街舞是目前比较流行的一种舞蹈，不仅有一定的健身效果，还能减肥塑形。在一个小时的街舞中，消耗了大量的体脂。另外，因为街舞的身体动作比较夸张，在身体很多部位动作的连贯组合下，小关节和肌肉比较多，可以移到平时不容易动的部位，从而达到减肥的效果。

这款脱胎于脱衣舞娘的纤体舞蹈，不仅能减掉多余的脂肪，还能让女性锻炼出迷人的性感。4.爵士舞爵士舞是各种场合都会出现的一种舞蹈，很有娱乐性，也很好学。爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身。最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条。

爵士，民族舞，钢管舞。肚皮舞~柔软不代表基础好，肚皮舞不需要基础，可以更好的开发和利用自己潜在的魅力~。杨丽萍舞跳得很好，芭蕾民谣舞蹈啊。瑜伽好~还是芭蕾好，中国舞是最适合的舞蹈。这种舞蹈锻炼气质和身体魅力，动作会相对更美，对软妹更好。