少儿中国舞基本功教学

一级舞蹈知识:基本功培训:地面:1。坐姿2。头部运动3。肩部运动4。钩脚5。支撑腿6。前腿压7。断臂8。压腿9。中间弯曲:1。站姿2。叉腰3。手臂的基本位置4。手指组合3、手位组合4、提肩组合5、平步组合6、跳步组合7、表情歌8、健康歌二级舞蹈知识:基本功训练场:1。钩住你的脚。按压你的臀部。吮吸你的腿。抬起你的腿。拉小燕6。中间跪下:1。大八字。剧目表演示例1。行走组合2。手位组合3。手臂大小4的波浪组合。春天来了。击球。与洋娃娃和熊共舞7。踮着脚走路。猜猜我是谁(鞋跟组合)。三级舞蹈知识:基本功培训:地面:1。钩脚2。提升腿(前、前)

我建议:首先压腿是必须的。第一天按完，第二天会觉得特别疼。但是，不压疼，第一天就白压了。你必须认清痛苦，所以你越按，越按，越疼。只有忍几天直到不疼了，才能真正打开，但是最好有专业的老师指导，不然可能会受伤。然后准备活动，踢腿就好，一定要把肌肉摊开，不然做其他动作会伤到身体。其实孩子什么都不需要练。如果他们有一定的条件，可以练习芭蕾。

Dance 基本功包括压腿、压肩、脚背推、后踢、分跳、大踢、分跳、小跳组合等等。具体锻炼方法如下:压腿:分别压前、侧、后腿。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。

压肩:压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。推脚背组合:训练前，从脚尖向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚的脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面。34拍脚趾伸直推墙，使整个脚背拉伸成月牙形。58拍另一只脚，动作一样，两个脚背的做法一样。

中国舞蹈基本功训练要点:舞蹈肢体动作的力度影响舞蹈艺术表现力的强弱。体能训练是提高舞蹈专业能力的有效手段，也是专业训练的基础。以下是我为你收集的中国舞蹈基本功的训练要点。喜欢的可以看看，希望对你有帮助！拓展阅读:众所周知，舞蹈是以人体动作为“语言”的艺术形式，具有其他艺术形式无法替代的社会功能。当人的情绪达到极致，文字等表达方式都无法完全表达自己的情绪时，舞蹈就是最好的表达方式。

中国舞蹈基本功什么是中国舞蹈？它创建于20世纪50年代，其基础训练以芭蕾舞的训练体系为基础，并结合了中国武术、传统戏曲和民间杂技的技术和技巧。具有我国的民族特色。翻身是中国舞蹈的国术，表现在舞蹈的过程中:扭动、倾斜、转动、闪动、展开、腾空、移动。空中横向旋转也有了新的进展。以下是我整理的中国舞蹈基本功的相关内容。让我们看一看。一、素质训练素质训练对于舞蹈初学者来说是身体各个部位的作用。

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素质培养就是要解决学生身体和自然条件的差异，缩短学生身体素质与专业需求的距离。素质训练可分为腰腿“软”和“开”两部分。舞蹈是通过人的肢体语言来表达的，学生要从“柔”入手，才能尽快达到身体所需的素质条件。柔韧性训练可分为肩部、胸部、腰部、腿部、臀部分别加强训练。l、肩带是训练肩部和胸部的软开口。在训练过程中，可以把肩带压在车把前面，也可以两人一组把肩带拉在对方后面。

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少儿Dance基本功教案设计很多学者把繁衍下一代视为原始人生存的一件非常重要的事情，而舞蹈是择偶、求婚、恋爱训练的主要方式和手段，所以他们认为舞蹈起源于性活动。以下是我关于少儿Dance基本功的教案设计。欢迎大家参考！[1]少儿Dance基本功教案设计活动目标:1。了解毛毛虫的成长过程。2.感受音乐的优美旋律，在音乐中快乐起舞。

4.体验合作的乐趣。活动重点:感受音乐的优美旋律，在音乐中快乐起舞，活动难度:尝试用自己的肢体语言表达毛毛虫跳舞。活动准备:音乐、毛毛虫头饰、树叶、蝴蝶翅膀，教学进程:1。激发兴趣1，角色介绍(我是蝴蝶，小朋友是毛毛虫)老师:我可爱的宝贝们！加油！围着我们的小脑袋转，露出小胸脯，伸胳膊，踢小腿，扭腰最后扭小屁股伸懒腰！嗯，真的很舒服_ _ _ _！(课前热身)2。引导孩子了解成长过程老师:妈妈把你带到了这个世界，你开心吗。