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学习舞蹈可以提升气质，没有基础又怎样女生跳跃舞蹈好？下面我整理了一些相关资料，供大家参考！1没有基础女生什么样的舞蹈合适？1.看你喜欢什么风格。想学拉丁语，就要看韧带。如果紧，打基础就累了。如果是芭蕾，对身体也有要求。如果韧带紧绷，你会真的很累。如果你是hip-hop，可以推荐jazz，还有Waking，Waking now 女生。

总的来说适合零基础舞蹈女生目前Tik Tok最流行的舞蹈属于爵士舞。比如泰山、98K、杜拉舞、开车舞等等，之前都是隔壁火的。3.街舞训练是小肌肉群的锻炼，弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更加全面。同时，由于其动作出现在音乐的弱拍上，动作的节奏更加多变，强度更容易减肥和提高协调能力。4.民族民间舞是一个多层次的概念和灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。

的Ringdingdong相当简单，不太扭，也就是说不太需要爵士技巧，但是有一些迷人的动作，相当好看。你一打开土豆网舞蹈Teaching视频的地址镜像分解的教学，没错，就是韩舞！怎么样？有分解动作，有的是简单，有的比较少见，都是同一个人发的，是一个韩国老师舞蹈，少女时代，F(X)，2pm。asdsadsadasd .

请留下邮箱~ ~我发给你~ ~一般网上视频全屏查看不清楚。HD是私人收藏，好看又好学~ ~。一般来说，那些韩国女团的f(x)、kara、beg、wg都可以去网上搜一下韩语舞蹈教学，可以查到很多。在土豆网上，有最好的学习点简单不是基于街舞的，学起来比较吃力还是三。然后用音乐串起来，没事可以在家多学学，也可以报个班练最好最基础的。会后难缠的就忍了-0。

找一下，是团扇舞，有头有尾视频。相对来说，“洪净舞”比较好学，网上也有分解动作的教学。你可以试试。网上找蝴蝶跳舞挺简单的。礼仪之邦。1.半壶纱(孙克班)2、珠帘3、六月清莲4、睡莲(孙克班)5、茉莉花6、剑雨飘7、相思鳞(孙克班)这些古典舞都适合独舞，经典优美。最近最喜欢的是第一个半壶纱。

江南style的录音室版，很多男女在优酷上有主唱版，暖暖版，镜像版，真人版，动作不难，有冰冰，很美的舞蹈，有五个人这样，loveydovey也不难。有一个可爱的舞蹈并不难，但不知道你是想单身还是想团体。希望能帮到你。可以学习流行的舞蹈。根据Tik Tok的舞蹈Analysis视频，Tik Tok的很多动作指导老师舞蹈 视频都会有分解动作。也有。

哈哈的少女时代，很可爱舞蹈~而且很简单 ~还是哦！也很可爱简单 舞蹈~可以查一下视频看看。不如看现场版~看你喜不喜欢再找教学版~韩国有很多WONDERGIRLS，或者孙丹菲的周六夜和疯狂都有综合教学在线视频。卡拉的都比较简单，比如蜜糖和Mr，FX的楚和拉查塔也很可爱。

TellMe，简单易学舞蹈！它非常适合你。很高兴回答你的问题。如果有帮助，请笑纳。谢谢你自学。我是舞蹈老师的地面素质训练(压腿，踢腿，下腰等。)、上握训练(握力训练)、下握训练(也叫“握力训练”或“地面训练”)等等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做脚背钩、卷脚压臀、仰卧吸腿、侧卧吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧。

而“开软”就是在学生韧带和腰部发育之前的柔软期，根据艺术要求发展韧带和腰部的关节，以满足舞蹈者的要求。这就是为什么学芭蕾要从娃娃抓起，因为711岁的孩子比更小的孩子有更强的自我约束能力，身体状况在青春期之前，所以这个阶段学芭蕾比较合适，其实包括京剧、杂技、体操等。各种体艺的学习年龄取决于行业特点和学员自身条件。