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4、怎么学会 街舞里的 风车?Work 风车两腿分开,不然会失去惯性和平衡,因为在空中腿很难帮到你,要用腰带动腿。我们以顺时针右手风车为例。1 `用右手支撑身体,使其与地面平行,手肘是身体的支撑。用肘部支撑在腹肌右侧骨盆上方5、 街舞的 风车怎么练
先从倒立开始练吧!当你可以不用手慢慢支撑自己的时候,就开始练习用手转身吧!可以参考街舞-2/的教导。1.将左手放在腹部下方,然后向左耳方向拉右腿。左脚用力踢在一条水平线后,让身体快速向右旋转。2.双腿用力蹬地,促进固定动作。3.它与第一个动作非常相似。依次往一个方向想你的右腿和左腿,用你的两只手做支撑点。
6、 街舞 风车怎么练首先你要会飞,而且要稳。你的腿要伸直,重心要平衡,最好不要倾斜,一次抱很久。还有,每天多拉韧带,(练习风车嗯,不要心急。几天很难练,说实话,耐心点。我练习的时候风车,总是有问题,一个转弯交替的时候总是平衡不了,先学后旋,然后风车。我这里有视频包括韧带拉伸的详细步骤,如果有必要,我会寄给你。去网上看教视频,大风车,是高难度动作,你应该有很强的基础,希望能帮到你。
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