学舞基本步法,广场舞学步法教学视频

三步舞步法，基础是什么？二重唱的四步基本步法基本舞步慢四步。特点:男人总是用左脚开始跳舞，在酒吧里，他通常跳四步，新潮四步舞基础步法教新潮四步舞基础步法教如下:四步舞是慢四，基本女步步法是向前大步，向后大步，向前一步，向后一步，向左一步，向后一步，向右一步。

交谊舞的基础如下:第一步，从站姿开始练习。方法:双脚结合，贴紧；膝盖，屈膝，伸直膝盖；夹住大腿根，收拢骨盆，收腹提臀，挺胸不扩胸；两侧拉肩时，手自然下垂，肩沿中指沿裤子中间缝向下拉伸；颈肩反方向拉伸，尽量向上伸直，然后水平抬起下巴，使头顶、颈、背、尾骨、脚跟保持一条直线。这是我们站立时的重心。

第二步，锻炼脚踝的力量。方法:有效提脚跟或踮脚走路。提跟时，脚底要用力向下，匀速提跟，慢慢返回，配合呼吸。身高是建立在身体稳定的基础上，可以逐步提高。先练脚，再练脚。在提踵中，伸直膝盖比弯曲膝盖容易，可以循序渐进，由简到难。第三步，托举训练，保持站姿，上半身不动，在托举脚跟的动作后屈膝下降(可以提前实施，但不能随着能力的提高而下降)，然后伸直膝盖(可以稍微伸直放松)，再踮起脚踝反复练习，目标是稳定，沿直线升降。

广场舞基础步法有三步四步，以6、8拍为一节。广场舞有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步。比如16步广场舞，是一种16步的简单舞蹈，适合初学者，一般由4 4步组成。跳着学很容易。广场舞分为舞蹈表演形式，有民族舞、现代舞、芭蕾，都是从这些基础上发展而来的。

1。直前直后(男左女右交替走)预备姿势:闭合式舞蹈。直向后和直向前的步骤基本相同，方向相反。2.前进后退(十字步或之字形步)准备姿势:前进步和闭合式舞蹈。3、方步和子步包括前进和后退两种。4、左手90度跳准备姿势:前一步，收舞。男性手势:在第二拍男伴转90度的同时，右手和左手配合，暗示女伴左转，控制转的角度。