新手爵士舞视频,基础知多少?问与答（18）（

我推荐一套简单的基础练习,基础好了就更容易学了,最好从基础做起,-2.最近在研究这两个,去看看吧,很奇怪,太性感了,NobodyWondergirlsGee少女时代chocolatelover少女时代Huh四分钟变金炫A(不知道你们喜不喜欢，我已经学完了，同学都不喜欢。

Nobody Wondergirls Gee少女时代chocolatelover少女时代Huh四分钟变金炫A(不知道你们喜不喜欢，我已经学完了，同学都不喜欢。太性感了。很奇怪。去看看吧。-2.

最近在研究这两个。

最好从基础做起。基础好了就更容易学了，我推荐一套简单的基础练习。首先做头部练习:从左到右摇头，然后反过来做，2.肩部练习:围绕肩部来回做，上下耸肩。3.胸部练习:抱胸、挺胸、转胸(左前右后)，4，腰部练习:钻杆练习(前、后、左、右)，5。提臀练习(前、后、左、右)，6，腿部练习:打开双腿，抬起右腿膝盖至内脚跟，换腿；膝盖向外提脚跟，换腿；然后用你的腿。