学太空步最简单方法,太空步教练教你如何走得动

简单来说，就是“脚趾带动脚底”,我总结的方法是:首先，双脚并拢,这个动作是太空行走成败的关键,太空越换效果，走的步数越多，甚至找到一双紧身平底鞋,首先声明我不会跳舞，但是我之前只想学太空Step，所以我上网看了太空Step的教程很快就学会了，而且一学就不会忘,太空步是滑步，朋友。

一般人不需要一个星期就能练成仪态，就能进书房。太空越换效果，走的步数越多，甚至找到一双紧身平底鞋。刚开始可以用软底鞋，保证练习的地板不会太粗糙。尽量找一个平稳的低脚站在一起，左脚稍微在右脚前面，然后他会给你看后面。作者每走一步，左右脚微微站立，左脚不可下切，否则不会滑动。确保你慢慢放下右脚跟，同时移动左脚。要控制好速度，你需要加快练习速度，不断练习以上步骤，直到你确定可以无障碍移动。

选择地面光滑的皮鞋，练习脚尖着地。这个动作是太空行走成败的关键。左脚向后滑动约30CM。然后左脚踮起脚尖让右脚向后滑。一定要保持平衡。反复练习。做动作的时候注意两点:1。足迹的距离和脚趾与地面的角度(约90度)2。头部的扩张，颈部的力量

说实话，我一分钟就学会了那套动作，也就是面朝前背的那套，前提是你有足够的腿部力量。现在我告诉你动作要领。简单来说，就是“脚趾带动脚底”。首先把右脚抬起来(不一定是脚尖)，重心压在右脚尖上。这时候抬起左脚，身体就不会倒了。然后右脚尖发力使整个身体向后移动，左脚以脚掌的形状向后移动，这样就完成了第一步。以此类推，当你走第二步的时候，你只需要把左脚的脚掌变成脚趾，右脚的脚掌变成脚趾，以左脚脚趾为重心，用力使身体向后平移。需要注意的是，如果你没有足够的腿部力量，你很可能会在向后运动的过程中失去重心，使身体倒立。所以训练时建议一手扶墙，一个脚趾(不一定是全部脚趾)触地，然后一起做力量练习。基础最重要。

太空步是滑步，朋友。首先声明我不会跳舞，但是我之前只想学太空 Step，所以我上网看了太空 Step的教程很快就学会了，而且一学就不会忘，当时练的是后滑步。我总结的方法是:首先，双脚并拢，比如你要先滑左脚，那么右脚的脚跟会先翘起来(脚尖不动)，然后左脚向后滑一步。滑完之后，你的左脚跟会再次倾斜，然后你的右脚会向后滑，以此类推，交替滑动，你也可以按照网上教程慢慢来，其实就是我说的这一步。你先练这个后滑，然后再练侧滑什么的，希望能帮到。