breaking难不难

50100很辛苦！建议先练风车，把一些最简单的冻结和倒立练到最佳状态，再考虑风车。当风车可以无限的时候，再来TMS就会轻松很多，还可以在课间练椅子。反正每个学破的人都会付出很多痛苦和汗水，不去做就不够付出。还有一个时间问题。一天最少23个小时的练习，练舞很累。

我也是Bboy。我18岁，175CM。打破是非常困难的。我对力量和耐力要求很大，韧带也是。每天晚上都要做仰卧起坐，拉韧带，最可怕的是倒立...只要能坚持，几个月后身体素质肯定能达到要求。另外，我建议。

很少表现出来，能引起不小的轰动。然后...你182 cm，在我们跳破中算是高的了...说实话，这个高度不适合破发，太高了，难以掌握平衡，倒立，风车，还有托马斯。最重要的是要有很好的平衡感，所以身高太高不能练破，最好身高170-。

我跳了breaking。breaking它侧重于体力、柔韧性和技巧。这是一种非常罕见的舞蹈。没有多年的努力是不可能成功的，一定不能怕吃苦。一般跳breaking受伤时最正常的poping主要是注意身体的协调性和灵活性。感觉很重要。个人觉得可能是breaking难。毕竟我选了breaking，breaking练一个动作几个月几年很正常。如果你没有毅力，那就趁早放弃。

所以大家都是？没有稀有的舞蹈，只有你喜欢的舞蹈。如果你真的爱一个舞蹈，你还会那么在乎吗？建议你每种舞都学一点，看看你觉得适合哪种。再提醒一句，如果你想练breaking现在赶紧把韧带拉开，你才15，breaking你对韧带的要求比较高，韧带好了才能跳好。我刚吃了韧带。说到这，希望你真的能找到自己喜欢的舞蹈。

女生最好不要练breaking。先不说难度。你身材好，最后练成一块块肌肉。想想看，多可怕？我有一个朋友，bgirl，舞跳得很好，但是她身上每一个柔软的地方，碰到胳膊都很硬。她后悔练习breaking。女生练breaking比男生难，练起来不容易。如果真的想学，就去跳hiphop或者爵士，不浪费人。

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你需要上身力量，最重要的是腰部力量。走托马斯的时候有一种胯部扭曲的感觉。只要你有这种感觉，就说明你马上要去练了。托马斯只要身体好，基本上上半年就出来了，身体虚弱可能会持续更久。托马斯和风车在腿部有相同点，其他基本没什么。祝你早日练习。不知道风车基础腰部力量够不够好，腿能不能开，挥得快不快。有了这个基础，才能做到。

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那很简单。如果你有风车基础，你只需要记住，如果你练托马斯，你需要多打，你必须一天打他几十下。只要第一圈随便玩玩，接圈不难。你一定要注意细节，扫、打、拉、滑、抬。这是一只脚，还有一个视频你可以看，然后你可以转手，转手。

breakin是一种需要很多技巧的舞蹈。新手...当你看到别人的动作自如有力...你觉得那些动作容易吗？而我自己做的时候，感觉自己做不到...我很弱，甚至不需要贡献...我来介绍一下breakin的体能基础...先介绍一下体质的基础...身体素质好的人跳舞...就像有好嗓子的人练习唱歌一样...其作用可想而知...练习突破需要力量...本不能做好每一个动作...而突破所需要的力量主要是臂力和腰力...你练习的时候就知道了...如果你的手无力，你就不能支撑[不能站立]...而且不能倒立【手软】，...更不用说支持跳跃了...因此...实力很重要...我推荐练手劲的方法:一开始就练倒立...普通人...任何有一定骨骼承受力的人都可以倒立...【从科学上来说，只要不是小孩子的软骨头，不是老人的脆弱骨头，都可以立起来...]练完倒立，手的两块肌肉和三块肌肉会相对。