恰恰舞基本步教学

恰恰舞有几个基本步，如时步、古巴断步、前锁步等。拉丁舞的基本舞步有哪些？五步法:恰恰恰，恰，恰，恰，恰，恰，恰，恰，恰，恰，恰，恰，恰，。

作为Poppin的基础，首先当然是pop。很多新手总是摸不到卡体，卡效果也不好。这是因为大家都没有掌握动作要领。下面我重点说一下:首先从最简单的回力pop开始。一:手1:手掌和手指自然放松下垂。2.前臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉收紧。3.肌肉放松，手指自然抖动。要领:手腕要迅速伸直，在哪个点停下来。

2.慢慢伸展你的手臂。3:突然发力，前臂向后拉。4:往后拉，再往后伸。5:再往后拉，肌肉收紧，安顿下来后放松。要领:3~4步要小而快。三:腿1:腿直，肌肉略紧。2.肌肉突然放松，身体自然下蹲，双腿自然弯曲到150度左右。3.突然用力把弯曲的膝盖拉回来。4:再往后伸。5:拉回来按住，收紧肌肉，放松。要领:和手臂要领一样，注意固定时腿还是弯曲的。

恰恰舞的手臂画的圆更小，因为节奏快，重心变化小，小臂和大臂的夹角更大。这个恰恰舞手势的范围需要练习者在练习过程中根据自己的速度和习惯进行综合评估。对于大家来说，恰恰舞手臂的活动范围比伦巴舞手臂小一点，比牛仔舞手臂大一点，手臂动作的速度也比伦巴舞快一点。恰恰是所有拉丁舞中最受欢迎的一种。音乐很容易识别，旋律音符一般是短音符或跳音。

恰恰舞的节奏和伦巴基本一致。由于伴奏舞蹈和舞步轻盈，具有活泼、热烈、俏皮的风格。它的步法音乐每小节四拍五步:慢、慢、快、快、慢。延伸资料:学习恰恰首先要练好并步，也叫虾米C步，是恰恰最基本的舞步。组合步由五步组成，但最能表现恰恰舞节奏和舞步的一步主要在第35步。在这三个步骤中，它的节拍是QQS，发音恰到好处。

走路跟正常人一样，只不过你面前的手掌是向上的，你撞到的手掌是向下的。这里有不少。我们先来看看。第一步2点，左脚通过右脚向前移动。这里，当左脚通过右手指向前移动，右脚平行时，左脚踝向前移动抵着右脚踝。出脚的过程要快。到位后，重心一定要在前脚，微微前倾。3点，右脚过左脚，往前走。4点钟，左脚穿过右脚。下来的时候，右脚从后面靠近左脚。此时右膝贴在左膝后侧，双腿弯曲。右脚半脚掌着地，左脚全脚掌着地。此时髋关节面向正前方，不会因为腿部的运动而左右摆动。