大风车舞蹈视频教程,华尔兹舞蹈视频教程

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你想转两圈。练习你的臂力，要足够快和用力。跳起来后，手臂快速转动两下，然后用力砸垃圾桶。找到飞跃的起点。起跳时腰腹用力向上，手的重心向外摆动以平衡身体重心，左右手臂的角度保持在90度以上。Look 视频 教程！关键是腰！还有腿的力量！网上有很多视频 教程！去看看吧！关键是要多练习。根据科学道理！大风车基本是利用腰部力量完成的！但是灵活性和协调性必须结合起来。

不太好。腰部力量和扫腿力量对风车很重要。多练飞机拉条，然后还有一个很好的方法就是练挥拍，比风车简单，但是练好了之后，你就有了腰部力量和扫腿力量。-.大风车？这是什么？楼主说的是风车？还是一只苍蝇？如果是风车，不如练习一下已经做好的表情！如果A飞了就不容易了。练起来不容易，但是你坚持。你这里指的大风车就是地板风车，还有一种叫螺丝钉风车，也叫小风车，大风车就是powermove。

没有简单的方法。所有练习者都是循序渐进地练习。这是用汗水换来的！至于怎么练，这几个字很难懂。舞蹈动作不像舞蹈造型！有了托马斯和大风车教视频，看教视频按要求练习，对你有帮助！然后找个街舞教练教你。这里不可能只用文字！这里有教视频，去看看吧！希望对你有帮助。

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首先你的柔韧性要好(可以练习压腿)。你需要有一定的腹部力量和三头肌力量撑起全身旋转然后学习正反扫腿。这些都是前提条件。让我们逆时针打开双腿站在地上，左手下放在两腿中间，左腿在后面画一个弧线逆时针向前扫(身体要稳，腰要低)。当你要踢右腿的时候，右腿要用力到前提(用尽全力)否则腿是甩不到后面的)，同时右手支撑。双手将下半身向前推(否则整个身体都会掉下去)~此时，双腿向上抬起(这需要你有足够的腹肌力量)，右腿向左摆动，同时抬起左手，身体向后甩，臀部尽量抬高。这是一个循环。反复练习，协调身体。楼主想练的话，最好有人教你，但是没人能教你。就看视频如果你真的想学里面买碟的话是风车，托马斯，大惠环的教程碟有很多细节。我的几个朋友就是通过看这张碟学会了托马斯的张开成形脚，然后伸左手，左脚用力。同时，左脚也必须向头部方向高踢，做到双手撑地，双脚腾空，腰部向前伸直。然后左脚继续停留在空中，右脚拉回右脚开始的原来方向。左手离地很远，只有右手支撑。

第一步，大家要找一支粗细适中，大小合适的笔。过短过小都不会转动，起不到重力的作用，所以选择合适的笔很重要，尤其是新手！不过记得盖好盖子，要不然GG掉地上要换笔芯，第二步，看高清慢动作，把这支圆珠笔放在手指交叉的地方，让比比借助手指晃动的力量旋转。如果你加快速度，就像手里拿着笔在跳舞，熟练了就能达到这种完美的效果，但新手需要一段时间。