排舞的基本步法

即使后期觉得基本功完全OK，也不能放弃基本功的练习。如果跳舞时没有自然地控制肩膀，或者有奇怪的手势等。，这些其实都是基本功训练不到位的原因。2跟着教学视频模仿动作。每天练一个小时基本功，两周后可以找一些相对简单的舞蹈学习。一开始不要急着跟着音乐走，先把动作做得尽量标准，做得大而饱满，放开跳跃。这一点非常重要。之前一直觉得自己长得丑，不敢把动作搞大，停下来。

四步舞基本舞步四步舞步伐自由，就像正常走路一样。音乐是2/4拍，一次一拍，节奏是咚，咚，咚，咚，咚，咚，咚，咚，咚，咚。要求舞者在跳舞的过程中“走心”，“舞更真”。舞者可以根据不同风格的舞曲选择合适的模式，随旋律即兴创作，随意组合，跳出风格，自信起舞，充分展示优美、优雅、新颖、独特的舞蹈风格。这种四步舞是北京平四舞。其音乐为2/4拍，每分钟约44小节。节奏是嘭、嚓、嘭、嚓，一步一个脚印，没有快慢之分。但是，在模式建模中，可以从一小节的四步跳三步，前三拍跳一步，第四拍后停止建模。

延伸资料:四步舞其实是一种多民族舞蹈，是中国民间生活的片段。比如葡萄熟了，哈萨克族人走亲戚，洋洋得意，蒙古族人求婚，藏族人相亲等等。，他们都是在平四舞步中结婚的，这就要求舞者在跳舞的过程中不能分心，这样的舞蹈更真实。根据不同风格的舞曲，选择合适的模式，根据其基本规律在瞬间即兴发挥，随意组合，跳出风格，自信起舞。

1，踮起脚尖向前走。练习时，先踮起脚尖，再往前走。由于孩子控制力差，容易疲劳，所以练习时间不能太长，前进时速度也不能太慢。一般双手叉腰，根据音乐的节奏和步调。2、跳步，提脚跟用脚跳也叫跳步。做动作时双脚并拢站立，身体微微下蹲做准备，一次跳一两步，根据音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时前脚掌着地，膝盖弯曲，富有弹性。

小步跑就是小跑，半步，每次节拍的前半段，左脚向前跑一小步，右脚离地，膝盖微弯。十四步对唱步法1，左转时退右脚，右转时退左脚。斜向后退。一般你逆时针绕舞池一圈。这在交谊舞中被称为舞线。转身等舞蹈变化主要是为了获得更丰富的舞蹈效果。当然跳到舞池边缘要换个方向继续。2.你要用身体信号告诉你的伴侣，这当然需要更深入的研究。