正规三十二步动作分解,32步踩点舞

太极养生详解武术太极拳招式叫什么陈太极拳新架第二路动作85太极赵传游斌All 分解动作85太极赵传游斌All 分解动作如下:第一、准备、第二、出发、第三、抓麻雀尾巴、第四、单鞭、第五、提手、第六、白鹤亮翅、第七、左膝凹陷、第八、左膝凹陷、第十、 左膝凹陷，第十一，左膝凹陷，第十二，前进，动停，第十三，如印，第十四，交叉手，第十五，抱虎归山，第十六，望肘底，第十七， 而亮翅21左膝弯22海底针23扇动过背24撇锤25递进动停锤26踩上去拉鸟尾巴27单鞭28云手29单鞭30高探马31左右劈三十二左转，踢左，膝急拉左右，向前一步，捶左捶左捶右，捶左捶右， 磅右和磅虎，磅左和磅右，磅左和磅右，磅左和磅左，磅左和磅左，磅左和磅左，磅左和磅右，磅左和磅左，磅左和磅左，磅左和磅左，磅左和磅左，磅左和磅左，磅左和磅左，磅左和磅。

太极拳是中华民族的优秀文化遗产。明末清初，河南温县陈家沟的陈创立了太极拳。经过发展，现已形成陈、杨、吴、孙、吴五大流派。为适应群众体育活动的需要，国家体委于1956年编了一套《简化太极拳24式》，在群众中推广。1958年后，增加了太极推手和初级太极剑32、88太极拳和48太极拳。1987年编制了传统的“陈、杨、吴、孙、吴”五式竞赛套路和42式太极拳、42式太极剑竞赛套路，提高了太极拳的技术含量和难度，规范和促进了该项活动的开展和交流。

军拳第一套准备姿势:1。弓箭步出拳；2.打穿喉咙；3.弓步交叉划水；4.拨钩内；5.错开侧踢；6.网格外勾；7.反击钩踢；8.转动另一只手臂；9.在一个想象的步骤中切肋骨；肘部在胯部弹跳；11.侧划反弹；13.手掌弓步；14.蹲在裤裆上；15.分割子弹6。双钩反手7。防止左钩踢8。扭脖子摔9。里格潘趣10。防止右臂11。挡住进攻，守住腿12。踢腿锁喉13。踢腿十字钩14。抓住前面步骤15中的腿。挑绊腿16。弓步第三套准备姿势1步右拳2步左拳3弹腿右拳4打十字。步吊12挑臂右肘13鞭拳转盖14右方左拳15左方右拳16侧踢双弹臂17左右冲锋投掷18盖拳向后勾拳19左弓双斩掌20右弓双斩掌21左弓勾拳22右弓勾拳23跃起下跪，步步扣杀24马步仰视横斩掌25擒斩右掌26擒斩左掌27仆步勾叉28飞步盖拳