零基础怎样学跳舞,成人零基础学跳舞大概要多久

0 基础，如何学好嘻哈？零基础学习如何自学零基础自学舞蹈有很多方法。以街舞为例，零舞基础，舞零基础，零基础如何自学舞蹈？想学跳舞 0 基础应该从哪里开始？怎么学跳舞？新手注意！Zero 基础学舞蹈需要掌握哪些练习方法？(6)零基础先学习舞蹈基本功，以后再考虑高难度动作。

初三舞蹈演员经历了紧张的省考和校考，现在正安心准备文化考试。现在高一高二的学生要开始准备省考和校考了。很多同学从小就学习舞蹈，基本功扎实，但还是有很多普通同学想学舞蹈学了一半。对于这些被称为零基础，岳越为你准备了这篇文章~赞~下面，岳越将告诉你学生应该注意的五个要素:要素一:勤勤恳恳反复练习课堂上学到的基本功，提高身体的协调性。

要素三【模仿】模仿老师的每一个动作，让你的动作更加规范。要素四【身体记忆】感觉学不会的同学可以反复练习每一个动作，让身体习惯并记住。要素五【多问问题】0 基础学生有任何舞蹈方面的问题，因为要及时问老师或者舞蹈好的同学。在学习跳舞的同时，除了这些基本要素，还要注意基本功的练习。天赋好的同学练习10次，相当于你身体不协调的情况下练习50次。所以多练习，反复练习才是王道，同时做好跳舞前的热身，避免受伤。

街舞因为动作独特，难度比普通HIPHOP高很多，有一定的危险系数。建议你训练的时候戴护具，比如护腕，护肘，护膝。这不是死规定，你可以根据自己的喜好穿，但我还是建议你穿，这样对你有好处。万一受伤了，会影响心情和进度。第一次练街舞最难的是手腕和手臂，尤其是手腕。你必须小心。如果受伤了，贴上摔伤的膏药，然后戴上两层护腕，停止训练一两天。很有效果。

记住动作，这是你的舞蹈基础。练好基本功，才是你学好舞蹈的原因。练好你的体能，这才是你跳得好的地方基础。学会发力和控制，这是你在一个舞蹈中能做好的。(1)想学舞蹈，现在是0 基础。可以建议去专业的舞蹈班上一段时间。当你选择回家练习的时候，你可能会在刚学舞蹈的时候走入一些误区，导致以后的习惯很难纠正。(2)零基础不要盲从一些高难度动作，避免肌肉拉伤，自己在家做一些简单的舞蹈动作，在没有监督的情况下弯腰劈叉。