新手学hiphop,美国街舞起源于20世纪60年代末

街舞起源于20世纪60年代的美国，是基于不同街头文化或音乐风格的许多不同种类舞蹈的总称,大部分人刚开始学HIPHOP的时候都很死板，需要很长时间的练习才能感受到,建议你学一些芭蕾的基本功，对肌肉控制，跳跃，转身，转体都有好处,新手有这些问题很正常,街舞hiphop结合了最具代表性的动作:上落、C走、摇，变化多端,新手薛hiphop。

新手薛hiphop。街舞起源于20世纪60年代的美国，是基于不同街头文化或音乐风格的许多不同种类舞蹈的总称。最早的街舞是锁定。嘻哈动作由各种走、跑、跳组成，由头、颈、肩、上肢、躯干等关节组成，如屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动等。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的动作协调，又注重各部分的独立运动。街舞hiphop结合了最具代表性的动作:上落、C走、摇，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。

基本功不扎实，就从基础开始吧~比如基本元素、组合、步骤等。虽然可能比较枯燥，但是基础很重要！至于你头晕，也是基本功的问题。建议你学一些芭蕾的基本功，对肌肉控制，跳跃，转身，转体都有好处。不要急着跟上节奏，HIPHOP的感觉很重要，先把握感觉，再慢慢看视频。再和你的老师谈谈。新手有这些问题很正常。别急，多听音乐，找感觉，找节奏。

1。节奏是上下的，大部分人刚开始学HIPHOP的时候都很死板，需要很长时间的练习才能感受到。2.拉伸运动可以做，也可以不做，HIPHOP基本上没有特别难的动作，就算不压腿也不会影响跳舞，所以HIPHOP不用练这些。当然，毕竟是跳舞，多练或少练都会有好处，3.最好的体能训练就是前后深蹲。HIPHOP跳舞的时候，大部分发力点都在下半身，也就是臀部和腿部，所以时不时的训练一下这个部位会对你很有帮助，跳HIPHOP的时候腿最容易累。我觉得没必要特别要求，我感觉这种东西是靠时间积累的，短期内是不可能有什么成就的。不同的人对UPDOWN有不同的说法，我在这里有音乐节奏的上下起伏和动作的上下起伏。这很难描述，你可以问你的老师。