街舞动作教学计划书,街舞up down动作教学

自学街舞计划，为男生街舞-2街舞是世界上最受欢迎的舞蹈之一，深受年轻人的喜爱。学习时需要掌握街舞，舞社的工作策划时间真的是稍纵即逝，我们将迎来新的喜悦和新的收获，是时候为我们下一阶段的工作制定工作计划了，什么样的工作计划才是好的工作计划？大学生社团活动计划书(街舞Association街舞管理制度及活动计划一、组织体系本会设会长1名，副会长2名，会员若干名。

2、 街舞的练习方法?

Practice街舞身体素质很重要。跳舞不仅能锻炼身体，还能锻炼意志，但是过程很辛苦。我们必须坚持拉伸腿部韧带。如果韧带拉不开，再怎么努力都是徒劳。当韧带下拉到一定程度，就可以开始出发练习了。以右手为例。首先右手撑地，左腿弓起，右腿伸直。右腿用力甩出。前面腿帅的时候，双腿尽量向前伸，左手快速撑地。初学者一圈又一圈地练习。不要贪心。抛到后面的时候，尽量把腿伸直，尽量抬高。注意不要把腿弯了，以免练完难看而且很难改回来。

该方法相对普通和简单。记得把腿收起来，变成接收者的V字。这是最好的，也是最简单的。一般一天50组，10组。各组之间的间隔不应超过1分钟。方法二:站着弯腰，手里拿着两个关键的东西，就是弓。记住不能弯曲上半身和下半身。每20个为一组，一天7组，每组间隔不超过30秒。建议使用。同时可以锻炼手臂的力量，拉动韧带，比较实用。

以行动为标准，街舞分为HipHop和Breaking两类。破:Skillful 街舞，要求舞者有很高的力量、柔韧性和协调性，是一种技巧性很强的体育舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年被称为BBoy/BGirl。上世纪80年代，被称为HipHop之父的DJKoolHerc创造了BBoy的概念，即BreakingBoy。

比赛的获胜者很快就会出名，成为青少年的明星。HipHop:跳舞街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。好的HipHop舞者也需要刻苦练习。