跳popping会练出肌肉吗

1健身增强肌肉2多练习。这是最真实的话。你要记住，这两点占了你控制不好的90%以上的权重。没有捷径不需要刻意修改动作。这是一个优势。如果你害怕失去对动作的控制，或者在控制的时候忽略了动作，那么你就应该用较慢的音乐故意放慢速度。毕竟要先放弃一部分，不能两者兼得。世界上一般都是这样。系统的要素有哪些:1timing2point从点上来说，你可以把它分解为停止和链接，也就是如何暂停，如何连接后面的动作。

如果最基本的东西是POP。也就是振动。是一切行动的基础。有四个部分，手，腿，头和胸。先练腿脚。然后挥手。也就是当前的。也很重要。掌握了这些，你就学会了掌握节奏。学会掌握音乐。然后就是练习。在那之后，你可以学习滚动，走出去等等。也许你有了舞感之后就可以自由泳了。哈哈。学POPING很麻烦。

最重要的基本功是楼上必练的三个基础。我会把popwaveroll之后的东西复制粘贴给楼主，这是poppin舞最完整的元素☆the poppp是你晃动身体不同部位的一个动作，这个动作取决于你的晃动肌肉。需要节奏感，需要popping风格的音乐。你可以通过伸直手轴popping来做，或者你可以通过抬起肩膀popping来做，而你身体的其余部分保持直立。

其实我学的是hiphop，但还是知道各种舞蹈popping我主要关注的是临界点，也就是pop。肌肉对实力有一定要求。我推荐一个比较法。每次练完马上做30个俯卧撑然后再练会很累，但是坚持练会很美——刚开始会有点闷，但是后期会强很多。可以找自己的视频学习一下。不用老师的肩胸也是可以的。建议学欧美popping不要学韩国有点难。生活中可以学习基本的动作，比如拿东西，喝水，走路等等。你可以通过充分发挥想象力来练习你的动作。对于初学者来说，听音乐是非常重要的。建议培养乐感，有节奏的练习。

不需要，但是一定要锻炼力量。先靠墙玩，再和别人玩。慢慢练。别忘了练习法式球。让我们从基础开始。也许你会觉得我在胡说八道，但事实就是如此。你不用运动肌肉，很多瘦子也没事干肌肉，但是pop明显过去了。这主要在于一个瞬间爆发点。所以pop是跳popping最关键的因素之一，要先从pop提炼。看视频或图片，先了解pop在哪里肌肉再慢慢体会。这个过程不是一天两天的，自学的话要坚持。

popping十四基本功包括:1。Toe/Heelwalk2，Cobra(眼镜王蛇)3，BodyEffects4，Animation5，ThreeDimensionalTickin6，Pausin7，ElectricShock8，WaterWave9，InternalMoves10，ExternalMoves11，Hittin12，glide/floats 13，TheCollapse14，The bicycle Extended Information:popping一般POPPING的发展过程包括肩、胸、臂、腿等，，取决于。