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火烈鸟舞展现了女性的魅力与独立，决心与深情。有原则的女人是帅气个人。弗拉门戈的舞蹈风格注重内在的爆发力，步法强而灵活，舞蹈风格泼辣，节奏感强，脚尖、脚底、脚跟着地复杂，这些都是男舞者的特点，而手臂、手腕、躯干的动作温柔优美，则构成了女舞者的特点。男舞者的舞步更为复杂，脚掌、脚尖、脚跟着地，节奏明快；

在所有的舞蹈中，弗拉门戈舞中的女性最有魅力。没有芭蕾舞演员的清纯端庄，没有国标舞中女伴的激情高贵。她的样子，常常是一个人，耸着头，显得很孤独。在大多数二重唱中，她和男主角既远又近，若即若离。当她真正跳舞的时候，表情依然冰冷甚至痛苦，但肢体动作却充满热情。她手中的响板随着她的脚步带着一点点响度，似乎在诉说她内心过去的沧桑，十分性感。

1。手臂上的pop点主要分布在大、小臂的肌肉上。前臂肌肉收紧时会累及部分腕关节，这是正常的。你还要掌握腕关节在各种角度位置时手臂的pop，这样就没有pop的死角了。但是过程中手指要自然放松。多练左手。腿内Pop在做内侧的时候收紧大腿前侧的肌肉，在这个过程中膝关节会自然的跳起来。做外侧的时候，这是收紧大腿和小腿后侧的肌肉。

胸部砰砰声通常与颈部砰砰声结合在一起。做全身共鸣要注意pop的平衡。也就是说，所有位置的pop都应该以统一的大小和频率制作。体波的路线主要是肩(向前)、胸、胃、腹、腰(向前)、腰(向后)。使用时要注意动作线条清晰完整，再考虑多次波浪的变化以及波浪与横摇或其他基础的联系。

因此，建议你每天只需跳舞30分钟或总共跳舞半小时(每次不少于10分钟)，就会给你的健康带来很大的好处，包括:1。强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重。6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康。

现代舞因其天马行空的舞蹈动作而追求时尚和开放。所以在训练现代舞的时候，可以使用各种方法，让效果更好。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界，使人对自己有更深刻的认识。下面是我整理的一个简单的女生现代舞教学视频大全，供大家参考！简单女生现代舞教学视频大全现代舞瘦身脚部练习方法脚部练习，脚尖可以向外张开。第一组动作:STEP1:右膝向前弯曲，右掌指向地面；STEP2:在以上基础上，脚尖点地；第三步:回到脚底；第四步:恢复站立姿势；做反方向的练习。

我觉得是wondergirls的TellMe，少女时代的Kissingyou，JewerlyO《NEMORETIME(这三个流行说法)，Badboy》BOA孙丹菲，我的名字由BOA，sohot由Wondergirls(感觉不太好...)，还有Kumi Kouda的也不错。

蔡妍的舞蹈(很热情)珠宝的ONEMORETIME舞蹈(这个很吸引人很好看)综合:宝儿的~(都很不错，多找找她的mv)想学好可以从看她们的mv开始~我给你推荐她们的名曲~她们都有mv，现在网上也有舞蹈教学~自己找吧~天舞