popping十四个基本功,pop基本功教材免费下载

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不用担心灵活性。poppin专注于基础。首先，基本功pop不叫poppin。pop至少需要三个月才能见效。只要能跳好pop，简单的独舞都可以。练习pop的时候可以做俯卧撑增强肌肉，但是拜托了。俯卧撑只能增加肌肉，不能增强pop，所以想要练好pop，还是要慢慢练。至于柔韧性，当你练好pop后，可以在滚波的基础上慢慢改变，柔韧性会越来越好，这样跳舞时就不会太死板了。另外，你的架子要摆好，手要举起来，打开架子就好看了，不然动作会很猥琐。希望能帮到你。。

对于初学者来说，我个人的建议是最好先练节奏，因为跳舞本来就是讲音乐的，然后听到音乐后身体不自觉的摆动，然后节奏就形成了。节奏后加popping 基本功，比如pop，三种扭，Walko。。。。。然后慢慢练出自己的风格。有了自己的风格之后，你要学会如何处理音乐。有三种处理音乐的方法:1)跳舞2)跳舞音乐3)跳舞可能需要很长时间的锻炼。有什么不懂的可以去我的博客:何俊达popping音乐分享(可以百度搜索找到)。有很多关于popping的舞蹈和练习，还有popping历史，可以免费下载。

不知道你练了多久的基础？如果刚开始练，滚不建议练，埃及手还是可以的。练了半年的基本功，第一件事就是把所有关节都摇开。到时候可以随意加(基础)动作，跟着音乐节奏，爆点一定要好，刚开始练习的基础很枯燥，总是这样。想学一些招式，其实看多了视频就会发现，除了一些大招，那些招式都是由基本招式组成的，但是人家练久了，看起来很美，我刚开始练的时候他们也是这么跟我说的。放心吧！从容。