简单易学的老年健身广场舞,第二集:广场舞

广场近年来流行舞蹈，所以也叫现代舞,上传老年广场舞蹈《谁说我的家乡好》与大家分享,跳舞广场会让跳舞的人不自觉的出汗,广场舞蹈概论:广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因其汇集广场而得名,广场舞蹈可以增强舞者的体质和免疫力，可以让舞者的身体更加健康，在不知不觉中达到强身健体的效果，不容易生病。

上传老年 广场舞蹈《谁说我的家乡好》与大家分享。

百度输入“钟老年-3健身舞十六步”，一搜索就会出现很多视频，如图:选择一个视频网站进入，然后用优酷、土豆等网站的相关下载软件将视频下载到电脑上，也可以使用烁烁。广场舞蹈概论:广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因其汇集广场而得名。它集自娱自乐和表演为一体，以群舞为主要表演形式，以娱乐为主要目的。广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者多为华人老年人，其中多为女性。广场舞蹈是人民创造的舞蹈，是人民专属的舞蹈。因为民族、地域、群体的不同，广场 Dance有不同的舞蹈形式。广场近年来流行舞蹈，所以也叫现代舞。是现代都市人健身舞蹈。一般来说，广场舞蹈是结合现代流行因素编排的，所以与现代生活密切相关。

需要坚持。广场 dance的几个优点:1，减肥。跳舞广场会让跳舞的人不自觉的出汗，如果群众朋友能坚持，一个月就能看到你的减肥效果。尤其是一些初学者，跳舞的时候减肥效果特别明显广场，2.美女。跳舞可以加快舞者的血液循环和舞者的心脏跳动，会促进身体的新陈代谢，将体内的毒素完全排出体外，让原本松弛的皮肤变得越来越紧致，而且因为毒素的排出，皮肤的毛孔会越来越小，有一种自然的红晕，3.健身。广场舞蹈可以增强舞者的体质和免疫力，可以让舞者的身体更加健康，在不知不觉中达到强身健体的效果，不容易生病，心情愉。