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初学者从基本功开始，也就是最基本的节奏，也就是头、肩、胸、腰、臀。像前左后右，前右后左~ ~ ~ ~ ~基本功练好了，套路就好上手了。学的好的话可以自己编舞。刚开始觉得很累，但是练一段时间就不会觉得那么累了。用你的身体和你对音乐的理解，以身体动作为优先来表达听到音乐和节奏的感觉。就是这样。要跳街舞你的身体必须足够柔软，足够鲜活，足够强壮。当你具备了这些条件，你就可以学习美术了，建议你在QQ群里找。

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街舞是一种低强度的有氧运动，其中消耗全身脂肪的功能相当强。另外，街舞是一种小肌肉运动。经常练习可以增加全身的协调性，让你的身材比例更加标准。诱惑理由:与一般的健美操相比，街舞因其自由的风格和快速多变的步法而具有独特的魅力，而街舞进入健身房则伴随着其独特的生命力。大多数健身者都知道健身是好的，但是很难坚持下去。而街舞因其丰富性和趣味性而独树一帜。很多人称街舞“唯一一个带着微笑的训练事件”。

5、老了怎么学 街舞?

慢慢来。可能会花很长时间，但不会影响你的学习。街舞可以在保证自身身体安全的情况下学习。举个例子:北京人吴英，80岁。是国内比较知名的“街舞奶奶”。吴颖从2003年接触街舞至今，已经跳舞10多年了。她不仅自己跳，还和很多热爱舞蹈健身的人一起跳中老年。目前已经有1000多人和她一起学习街舞了。吴英奶奶的“老年人街舞”已经成为一种适合老年人的全身性有氧运动。“几分钟的街舞足以让颈椎、脊柱和全身肌肉彻底放松，让心情愉悦舒适。”

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广场只是老年人自娱自乐的休闲方式。想认真学舞蹈，当然要去专业的舞蹈机构。前段时间我爸妈在吴尚部落上了一个中老年舞蹈课。他们感觉非常好。他们见到了许多老朋友，一起交流思想。关键是它们不必受室内自然环境的支配。今天风这么大，灰尘这么大，他们怎么去广场？主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步，最多的达到200、300步。

这种舞不需要舞伴，所以叫独舞，但也叫集体舞，因为大家一起跳，整个舞团都是你的舞伴。人们排队跳舞的时候叫排舞或排舞，在深圳翻译成莱顿舞，因为其舞步可以灵活、自创、自由设计、自由剪辑、自由删减，所以又叫自由舞。拉丁舞、现代舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、民族舞等多种类型的舞蹈动作都可以变化融入到广场舞中。