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1、40岁女人学拉丁舞有什么目的

增加肌肉,改善身体线条。拉丁舞使肌肉使用完美结合,它混合肌肉等。长时间的收缩和拉伸,可以训练出优美而富有弹性的肌肉体型,减肥效果显著。锻炼骨骼,预防疾病。拉丁舞可以让全身各个关节得到有效的锻炼。在阳光下放松自信。拉丁舞可以快速调整心理,克服胆怯,培养自信,提高社交能力。

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2、40岁的老妈要学跳舞,却不知道学什么,请问哪几种舞好学又漂亮有健康的...

亲爱的,40岁的妈妈可以学爵士舞。爵士舞属于hip-hop,由走、跑、跳各种组合而成,变化丰富。它是由头、颈、肩等关节的屈伸运动构成的,如旋转、转圈、波光粼粼、起伏律动等。对人体骨骼锻炼,保护器官,完成运动参与新陈代谢很有帮助。祝你生活幸福。如果没有其他问题,请大家帮我评价一下。谢谢你,亲爱的!40岁的妈妈想学跳舞,但是不知道学什么。有哪些种类的舞蹈简单易学,又好看又健康?很高兴回答你的问题。40岁的妈妈想学跳舞,但是不知道学什么。有哪些种类舞蹈好学、漂亮、健身?请稍等片刻。哦,谢谢你,亲爱的!亲爱的,40岁的妈妈可以学爵士舞。爵士舞属于hip-hop,由走、跑、跳各种组合而成,变化丰富。由头、颈、肩、旋转、转圈、摆动、起伏节奏等关节组成。对人体骨骼锻炼,保护器官,完成运动参与新陈代谢很有帮助。祝你生活愉快

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