popping基本动作教学,街舞popping基础动作

有以下几种:【节奏】，包括:上、下、击穿、摇滚、挺举等等。【隔离】:身体部位的分离操作，如:身体其他部位停止运动，只有肩膀和膝盖上下运动，头部左右运动等。，都算隔离~简单来说，就是要学会单独使用身体的各个部位。【柔韧性】:胸肩的开口和腿胯的韧带不用多说，往往直接决定了你动作的幅度。

关于每一种舞蹈的基本功，推荐一套早年在日本拍摄的视频教材，【DanceStyle】系列，包括锁定、Popping等。如果你想学习Hiphop的基本功，去看看【NewSchoolDictionary】。街舞是体育和街头表演的结合。它以肢体动作为基本内容，配合嘻哈风格的音乐。是一项兼具娱乐健身功能和表演性的运动。

1锻炼增强肌肉，多练习。这是最真实的事情。你要记住，这两点占了你控制不好的90%以上的权重。没有捷径不需要刻意修改动作。这是一个优势。如果你害怕失去对动作的控制，或者在控制的时候忽略了动作，那么你就应该用较慢的音乐故意放慢速度。毕竟要先放弃一部分，不能两者兼得。世界上一般都是这样。系统的要素有哪些:1timing2point从点上来说，你可以把它分解为停止和链接，也就是如何暂停，如何连接后面的动作。

接不接由你来试，架子也是。把它放在镜子前，直到它看起来很好。popping非常需要一个架子，就是架子。架子很丑，跳起来很猥琐。总结一下，我理解的架子是这样的:第一，不要抱着胳膊，要一直张开来跳舞。第二，如果需要弯曲手臂，尽量保持前臂成90度角。第三，如果需要伸直手臂，保持手臂和肩膀在同一水平线上。

popping的基本要求是弹pop，没事就在家练习身体各个部位的POP，弹起来要有震撼感，明显不能拖泥带水，配合音乐弹比较好。另外，多练一些套路，身体各个部位灵活的一起练，你会收效甚微。兴趣，努力，感悟。如果把跳舞比作一个人，那么蹦出人体的骨架，一个人的全部存在，就站在这里。

其他基本架子，动作都是人体的肌肉和内脏。你的舞蹈风格，音乐的变化，各种理解，都是其他器官。你的图案之类的都是好看的衣服。因此...流行音乐是舞蹈的灵魂。不管你跳什么风格的舞。你必须理解流行音乐。这是大框架。你可以随着音乐的节拍弹出。也可以跟着小一点的POP。只是表现不同而已。练习POP后，你要仔细研究每个基本框架应该做什么。

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新手poppin需要每天练习poprollwave并增加一些扩展动作如Fresno.step和一些节奏动作或基本步。练习的时候一定要听音乐，慢慢的学习演奏音乐，让自己的动作和音乐的内容结合起来，这样就可以跳舞了。练pop的时候记得练pop。新人不要练pop的驾驶。练大臂的时候，他们要练大臂，小臂就是小臂，腿就是腿，专攻一个部位。老师拿的时候我的手一直在同一个位置，然后接了三首pop的歌，然后换了另一个位置继续pop。而且，我一定要尽力去pop，锻炼肌肉疲劳，包括波。就保持那个姿势，一遍又一遍的做。这个阶段很无聊。不要从high到solo。有想法是好的，但是在基础不好的情况下，往往会养成很多坏习惯。我见过很多人跳了好几年，在某个时间洗牌(从一种风格到另一种风格)。过程异常艰难，很多都有错误的习惯。

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1:手1:手掌和手指自然放松下垂。2.前臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉收紧。3.肌肉放松，手指自然抖动。要领:手腕要迅速伸直，在哪个点停下来。二:手臂1:手臂微弯。2.慢慢伸展你的手臂。3:突然发力，前臂向后拉。4:往后拉，再往后伸。5:再往后拉，肌肉收紧，安顿下来后放松。要领:3~4步要小而快。

2.肌肉突然放松，身体自然下蹲，双腿自然弯曲到150度左右。3.突然用力把弯曲的膝盖拉回来，4:再往后伸。5:拉回来按住，收紧肌肉，放松，要领:和手臂要领一样，注意固定时腿还是弯曲的。四:头部1:头部在移动方向上略微超出预期位置，2.迅速拉回预期位置，微微抖动，收紧肌肉，定住，然后放松。五:胸部1:胸部慢慢恢复2:胸部突然弹出3:胸部迅速恢复并稳定。